我們今天要為大家介紹的是下桿的下肢動作，我們可以利用球袋或是在家裡靠著牆壁作為輔助練習，大多數球友在下桿時多是用手或上半身力量往下打，卻忽略下半身軸心應該要跟著出球角度作重心轉移，所以下桿時候應該用髖骨、下肢由右推向左側，貼平於球袋或牆面，所以上桿後不要急著往下壓，下桿是用髖骨帶動大腿肌肉，這時右腳順勢貼向左側。
從側面來看，很多球友用上半身力量下桿，但重心還是留在右側，造成重心逆轉、打太深或outside-in的情況，因此從側面來看，應該是要當重心轉移後，髖關節適度旋轉，左膝向後打直，以達到良好的轉動。
駐站教練
温仕璿
‧96年全國運動會 台北市代表隊選手
‧96年臺北市青年盃高爾夫球錦標賽 個人亞軍
‧TPGA職業選手
‧NLP執行師
‧任教於仕明高爾夫學院
‧東湖高爾夫練習場： 官網 | 臉書
▲欣高球感謝您按讚！
相關搜尋： 運動啤酒屋 台北市清粥小菜 台北市食品材料行 台北市大埔鐵板燒 台北市海鮮吃到飽 台北市素食餐廳 台北市港式飲茶 台北市川菜餐廳 台北市跳蚤市場 台北市布行 台北市重機駕訓班 台北市k書中心 台北市貨車出租 台北市小貨車出租 台北市運動彩券大埔鐵板燒菜單海鮮吃到飽素食餐廳台北市吃到飽減肥運動運動彩龍龍運動網運動中心運動器材有氧運動凱格爾運動運動筆記紫錐花運動大埔鐵板燒加盟新竹大埔鐵板燒菜單
相關推薦
【有影】八大行業何時能解封？ 陳時中拋出復工門檻「我們會盡量的快」
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 本土疫情趨緩，各行各業已經慢慢解封、逐步恢復常態，但八大行業卻苦等不到解禁的希望，甚至傳出有舞小姐輕生，今（3）日就有八大行業業者在台中走上街頭抗議，要求政府給生路。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中下午公開回應，門檻將會是疫苗覆蓋率至少達到60%以上，「我們會盡量的快...
閱讀詳情 »【有影】長榮機師3連爆！陳時中高度懷疑Delta 下令機組員即起返台「關5天」
匯流新聞網記者陳鈞凱 韓羽婕 王聿瀠 李文成 李新琳／台北報導 長榮機師再爆2機師突破性感染！中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今（3）日下午證實這兩人案16119、案16120確診，且波及其中一人就讀高中的小孩案16122，陳時中強調，由於高度懷疑是Delta變異株，「必須小心謹慎些！」，決定即日...
閱讀詳情 »【有影】長榮風暴！首見飛芝機組員全關14天 機師兒高中預防性集中檢疫
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 中央流行疫情指揮中心今（3）日公布國內新增6例COVID-19確定病例，分別為2例本土及4例境外移入；另確診個案中無新增死亡。引發關注的是，4例境外移入病例中，3例分別是2名長榮機師「突破性感染」、1例是其中一名機師就讀高中的小孩確診，高度懷疑是Detla變異株，讓中...
閱讀詳情 »影／中研院找到超級抗體m31A7 比一般單株抗體
新冠病毒，這或許是它的最大敵人。中研院，發現一種「超級抗體」，能辨識目前所有變異株，也有更強的結合力，不讓病毒逃脫。可望成為重症治療的超強戰力。 救護車聲，此起彼落，今年五六月，染疫死亡率一度高達5%，中央引進單株抗體療法，重症比例下降不少。疫情指揮中心專家小組召集人 張上淳(9/1)：「對於輕症...
閱讀詳情 »
Facebook留言