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為什麼呼吸法能帶給心理好的影響？ 自律神經這個名詞，大家應該都曾經聽過。 聽到自律神經，也有人會馬上聯想到名為自律神經失調的疾病吧？ 所謂的自律神經是，即便處於睡眠期間，仍然會控制身體裡的循環系統、呼吸系統、消化系統、排汗或體溫調節、內分泌功能等，以維持我們生命的重要神經系統。 為了維持生命這個重要...
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