席捲法國時尚‧瘦身圈的罐裝排毒水！配方完整公開！！
美膚 X 瘦身 X 補充能量，不化妝也漂亮！
喝一點，皮膚變漂亮！
天天喝，腰‧腹‧臀‧腿瘦一圈！
炎炎夏日喝汽水、包裝飲料，都容易攝取過多糖份。不如自己用當季的新鮮蔬果製做蔬果排毒水，還可以適量添加不同用途的香料，消暑解渴，又能補充維生素以及微量元素。
超級食物
- 準備時間：10分鐘
- 浸泡時間：2至8小時
- 份量：約3公升
- 水2.5公升
- 黑莓150克
- 草莓150克
- 藍莓125克
- 紅醋栗125克
- 香草莢1根
仔細清洗所有材料。將草莓的蒂去除後切成小片。用水果刀將香 草莢沿長邊切開，再以刀尖刮下香草籽。將各種莓果、香草莢和 香草籽一起放入大水瓶中，注入冷水。最後放入冰箱，浸泡2小時 或靜置一晚即可飲用。
深色莓果是抗氧化界的明星，不但味道可口，還有穩定血糖的功效。 適合下午品嚐點心後飲用
輕盈水嫰
- 準備時間：5分鐘
- 浸泡時間：2至8小時
- 份量：約3公升
- 水2公升
- 有機黃檸檬2顆
- 有機綠檸檬3顆
- 新鮮薄荷一小束
仔細清洗所有材料。將黃檸檬和綠檸檬切成片。將薄荷葉一片一 片摘下。把所有檸檬片和薄荷葉一起放入大水瓶中，注入冷水。 最後放入冰箱，浸泡2小時或靜置一晚即可飲用。
柑橘類（包含柑、橘、橙、柚、檸檬等）是維他命C的寶庫，對於促 進血液循環與新陳代謝很有助益。新鮮薄荷則可緩和季節性過敏症 狀。此款維他命C水適合夏天大量飲用。
小腹緊實水
- 準備時間：10分鐘
- 浸泡時間：2至8小時
- 份量：約3公升
- 水2公升
- 哈密瓜350克
- 鳳梨350克
- 大黃瓜300克
仔細清洗所有材料。哈密瓜和鳳梨削除外皮後切片。使用蔬果切 片器或削皮刀將大黃瓜削成薄薄的長片。將所有材料一起放入大 水瓶中，注入冷水。最後放入冰箱，浸泡2小時或靜置一晚即可飲 用。
鳳梨不但滋味香甜，也富含幫助消化的酵素。哈密瓜和大黃瓜都是水 份含量極高的食物，可以消除脹氣，使小腹緊實。度完悠閒的假期之 後，不妨喝上一杯，啟動全身活力！
抗老化
- 準備時間：10分鐘
- 浸泡時間：2至8小時
- 份量：約3公升
- 水2公升
- 有機黃檸檬2顆
- 生薑75克
- 杏桃300克
- 藍莓250克
仔細清洗所有材料。將黃檸檬切成片，生薑刮除表皮後切成小 片。將杏桃對半切開後去除果核。把所有材料一起放入大水瓶 中，注入冷水。最後放入冰箱，浸泡2小時或靜置一晚即可飲用。
杏桃和藍莓都是營養成分極高的「超級水果」，以這兩種食材製作成 果味水，能夠增強真皮層的彈性。感覺疲憊、滿臉倦容的時候不妨喝 一杯，使您的肌膚煥然一新！
本文由尖端出版提供《法式鮮果水：1天1瓶！越喝越瘦，打造18歲代謝力》
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