健康養身★注意!這「3對水果」千萬不能一起吃,胃潰瘍穿孔腎虧!特別是最後1個,太嚴重.....

注意!這「3對水果」千萬不能一起吃,胃潰瘍穿孔腎虧!特別是最後1個,太嚴重.....

 

(翻攝自secretchina,下同)

水果養顏美容,也是大家喜愛吃的,水果種類眾多,提醒大家有些水果不能多吃,而有些水果是不能同時一起吃的,底下有3對水果不能同時吃。

哪些水果不能一起吃呢?

1、草莓與櫻桃:上火

注意!這「3對水果」千萬不能一起吃,胃潰瘍穿孔腎虧!特別是最後1個,太嚴重.....
草莓櫻桃一起吃,會加重上火症狀。(圖片來源:Thinkstock)

從營養學角度來說,草莓,櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素,常吃有抗衰老,養顏的功效。草莓、櫻桃其實不宜多吃,過量食用容易上火,尤其是陰虛火旺的人更應少吃,更不要一起吃,兩種水果一起吃會加重上火症狀。

2、桔子與檸檬:會導致消化道潰瘍穿孔

注意!這「3對水果」千萬不能一起吃,胃潰瘍穿孔腎虧!特別是最後1個,太嚴重.....
橘子和檸檬同食,會導致消化道潰瘍穿孔。(圖片來源:Thinkstock)

橘子和檸檬雖有健脾消食的作用,但胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時食用。橘子與檸檬果酸要高於一般水果,大量食用會促進胃酸的分泌,使潰瘍加重。尤其是檸檬,酸性較強,PH達2.8以下,尤其不要空腹食用,否則極易傷胃,導致胃黏膜受損。嚴重者甚至會發生潰瘍性胃穿孔。

3、哈蜜瓜與香蕉:導致腎衰

注意!這「3對水果」千萬不能一起吃,胃潰瘍穿孔腎虧!特別是最後1個,太嚴重.....
腎衰者尿少時,不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜。(圖片來源:Thinkstock)

各位喜歡做水果沙拉的朋友們注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起,因為哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富,據檢測,每100克香蕉含鉀283~472毫克。因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

吃水果的注意事項

1、水果爛一點就不能吃

注意!這「3對水果」千萬不能一起吃,胃潰瘍穿孔腎虧!特別是最後1個,太嚴重.....
爛掉的水果就不能再吃了。(圖片來源:Thinkstock)

買回來的水果放久了,會有些許腐爛的部位。很多人都會把爛掉的部分剜掉再吃,以為這樣就健康了。就算你把霉變部位去除再食用也未必安全,因為黴菌產生的展青黴素可以擴散到果實的其他部位。因此,蘋果爛一點就不能吃了哦!

2、吃水果要削皮

注意!這「3對水果」千萬不能一起吃,胃潰瘍穿孔腎虧!特別是最後1個,太嚴重.....
果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。(圖片來源:Thinkstock)

水果發生病蟲害時,往往用農藥噴殺,農藥會浸透並殘留在果皮蠟質中,果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多,吃水果時,若沒洗滌的很乾淨,若也連皮一起吃,就會吃下殘留的農藥。

3、吃水果要漱口

像李子,石榴,葡萄,檸檬及酸橙這類水果,儘管十分富有營養,但它們都含有高濃度的檸檬酸、蘋果酸或酒石酸。這些酸性物質會腐蝕牙齒的琺瑯質。

4、水果不能吃太多

注意!這「3對水果」千萬不能一起吃,胃潰瘍穿孔腎虧!特別是最後1個,太嚴重.....
(圖片來源:Thinkstock)

無論什麼營養素、什麼食物,都要講究一個「度」。食用過多的果糖會使人體缺銅,導致血液血膽固醇增高,引起冠心病,因此,含糖較高的水果蘋果,梨,柑橘,柿子,西瓜,桃等如果吃太多,同樣不利健康。

via-secretchina

相關推薦

(健康醫療網/記者張佐慈報導)癲癇又俗稱羊癲瘋,其實症狀和頭痛一樣,只是一種症狀,主要是因腦部不正常放電所引起;聖馬爾定醫院醫師蔡育泰指出,在台灣每150人中就有1名為癲癇患者,以兩千三百萬人口計算,全台超過15萬人罹患癲癇。為了幫助正確診斷癲癇,避免錯誤診斷延誤病情,天主教聖馬爾定醫院引進雲嘉南最...

閱讀詳情 »

65歲的伍姨在大便前後感到肛門持續疼痛,鮮血在便後滴出。她曾多次在小門診就醫,一直被診斷為痔瘡,但按痔瘡治療卻無效。由於長期排便疼痛,伍姨對解大便有恐懼感,長期忍便不排,最終引發便秘。近日,伍姨到醫院進行肛周檢查,才被肛腸專科醫師確診為典型的慢性肛裂 (陳舊性肛裂)。 專家指出,肛裂是肛...

閱讀詳情 »

  急性期的運動 媽媽手急性期的運動,可以從大拇指肌肉的放鬆,及維持大拇指的活動度開始進行,急性期的運動,持續做大約4個禮拜左右,或是做這些運動都不會感覺到不舒服了,就可以開始進一步的肌力訓練。   -大拇指肌肉的拉筋放鬆-    1、 手放在身體的前方,讓...

閱讀詳情 »

「媽媽手」其實就是在日常生活中過度使用大拇指而造成的結果,不論男女或任何年紀,都有可能會發生。 近年來智慧型手機幾乎人手一支、平板的普及率增加,連職場都少不了要用到3C 通訊設備,因而在不知不覺中增加了大拇指的負擔。不斷的使用該類產品,或是錯誤的使用方式,讓大拇指呈現一種慢性發炎的狀況,也是造成此...

閱讀詳情 »

Facebook留言