飲食健康★洗臉請勿超過30度!換季敏感肌搗亂,3個保養步驟,拒當乾美人....

洗臉請勿超過30度!換季敏感肌搗亂,3個保養步驟,拒當乾美人....

(優活健康網記者張致筠/採訪報導)由於皮膚會隨氣候轉換而改變,對於膚質敏感的人來說,天氣一轉涼,臉部、手足馬上就有反應;因此秋冬保養更是不可忽視。根據統計,台灣有將近一半以上的人不知道自己屬於敏感肌,總是等到發癢、紅腫才意識到;事實上,改善膚質應從裡外調整,在選擇保養品時也要把握「減少、舒緩、修護」3原則。

洗臉勿超過30度 浴後擦乳液防乾裂

以節氣來說,台灣目前已邁入深秋,馬上就要轉為冬季,在這期間臉部更容易出現乾澀、細紋,在保養及清潔上都要特別小心;如洗臉的溫度應不超過30度。此外,為防止皮膚乾裂,洗完澡也要依個人膚質選擇乳液或乳霜,若情況尚未改善,則可使用綿羊油、凡士林來舒緩。

內外刺激影響膚質 4點判別敏感肌

另,除了外在刺激會影響膚質表現,內在情緒、壓力,個人體質及年齡都會使肌膚中天然保濕因子流失,特別是肌膚較敏感的人,很容易受到環境溫度、濕度、化學性物質刺激而出現不適。

對此,藥師劉玫芬表示,要判別自己是否為敏感肌膚,一是觀察手會不會下意識、不自主抓臉,其次為離開室內臉部就呈現緊繃、疼痛;擦上各種化妝水、化妝品、乳液等會有明顯灼熱感。以及臉部出現脫屑、乾裂等現象;最後則為身體其他部位產生紅腫反應,可由以上4點判別。

基礎保養不可少 3原則從根本做起

而基礎的保養,應從根本做起並掌握3原則,才能有效擺脫「乾美人」:

1)「減少」不必要成分/欲使用保養品照護肌膚,應選擇無添加香料、酒精、色素、防腐劑等保濕產品,減少膚質的壓力及負擔。

2)「舒緩」肌膚/對待敏感膚質,除選擇低刺激性保養品外,也要能舒緩肌膚,才可有效降低因天冷產生的皮膚刺激感。

3)「修護」保濕/肌膚一旦缺水,就會出現乾燥、暗沉且容易感到搔癢,可選用滋潤型保養品加強保濕,如添加木果油、甘油等,能有效提升角質含水量,使肌膚滋潤有光澤。

【更多精采內容請上《優活健康網》官方網站;《優活健康網》官方粉絲團。未經授權,請勿轉載!】

相關推薦

(優活健康網新聞部/綜合報導) 女性朋友要注意,「經痛」除了表現在月經期,還可能發生於其他時間。中醫師林襄穎近來診治兩位病患,她們都是在「月經快要乾淨、或是剛乾淨時」感到下腹痛,這乃是罹患子宮腺肌症警訊,所幸中藥治療後都有明顯改善,目前已恢復正常。 中醫師林襄穎表示,正常子宮內膜長在子宮腔,但若發...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者徐平/綜合報導) 根據衛福部公布最新十大死亡癌症排行榜,與104年相比,卵巢癌死亡人數超過子宮頸癌。女性生殖器官的癌症中發生率而言依序是子宮內膜癌、子宮頸癌及卵巢癌,由於早期診斷困難、疾病很快轉移且復發率高,卵巢癌的發生率雖位列第三,死亡率卻為第一名。 術後高達80%的病人會復發 奇...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者許芝菁/綜合報導) 一位46歲的陳先生因左腳受傷,導致蜂窩性組織炎,雖至當地醫院就醫、吃藥控制仍無效果,後轉至醫院外科就醫,到院時醫師發現其左腳腳背腫脹、破皮,同時小拇指的第一節已發黑壞死。 傷口癒合不佳 恐截肢、敗血症 陳先生本身有糖尿病,因此安排心臟內科醫師檢查血管流量情形,及處...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者許芝菁/綜合報導) 日前衛服部公布癌症十大死因,卵巢癌首度進榜,讓女性的健康又多一項威脅。不僅如此,若本身有乳癌病史的女性,發生卵巢癌的機率又比一般女性高達兩倍! 常腹脹、腹痛 提前做檢查 大千綜合醫院醫療副院長暨婦科主任林敬旺表示,卵巢癌和乳癌一樣都是會受荷爾蒙刺激而形成的腫瘤,因...

閱讀詳情 »

Facebook留言