清血脂、防中風！ ❤
【蜂蜜蓮藕汁】 ■功效： 清血化淤、降血壓。 清除沉澱血管的有害物質。
■食材： 蓮藕一小節、水500ml、蜂蜜ㄧ小匙。
■做法：
1.將蓮藕切片，水滾後放入蓮藕煮約5分鐘，熄火待涼。
2.再將蓮藕及湯汁一起放入果汁機打勻，飲用前拌入蜂蜜就完成囉！
【察顏觀色、預防中風！】
① 「舌尖顏色」
■特別鮮紅：心臟可能發熱、發炎。
■暗沉的青黑色：表示心臟附近有血瘀阻塞。
② 「指甲」
■身體正常時：五指之中會有三指有白月。（通常是大拇指、食指和中指）
■心臟功能弱時：白月愈來愈少或完全沒有。
③ 「手指頭」
■中指、無名指發麻：心臟週邊血管變差了。
■小指發麻：心臟本身有堵塞現象。
■中指和小指都發麻：血管阻塞嚴重。
④「下眼白的血絲」 翻開下眼皮，每天觀察下眼白中間點， 是否有愈來愈粗大，像樹根般長出來的血絲？
■血絲呈鮮紅色：心臟血管發炎。
■血絲呈青灰色：血管有淤塞現象。
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