年齡和意志，
你希望誰敗給誰。
最老教練
試想一下，
60歲的你在過什么生活？
跳廣場舞、含飴弄孫，
或者頤養天年？
這位老先生卻不那麼想，
他要活出不一樣的人生，
所以64歲去了健身房，
成為湖南年紀最大的健身教練。
45分鐘跑完10千米，
一口氣做100個俯臥撑，
20個引體向上，
外加100千克的臥推。
華麗麗的數據，
無一不讓年輕小伙子們嘆服。
而見到孫愛國的第一面，
他那魔鬼般的身材，
真的令人很難相信，
這已經是個67歲的老人，
也讓人很難相信，
他曾經是個體重260斤的胖子。
26歲退伍回家後，
在部隊裡緊繃的神經突然鬆懈，
他狠狠放縱了自己一把，
每天暴飲暴食，
一頓能解決一斤多的肉，
結果健碩的身材迅速走形，
體重往看不見邊的高度飆升。
當孫愛國意識到問題，
身高176cm的他已經260多斤，
而且被查出了脂肪肝，
很長一段時間不能工作，
只得待在家裡。
為了身體健康，
他想到減肥，
於是去諮詢醫生，
醫生建議他從跑步開始。
可訓練的第一天就出了狀況，
200多斤的身體根本跑不動，
拼盡全力也只龜速地挪了200米。
孫愛國有些灰心，
自己才二十多歲，
難道真要這樣過一輩子？
一想到以後連走路都得喘粗氣，
他心中大駭，當即下定決心，
無論如何也要堅持下去。
跑不動就走一會兒，
然後再接著跑，
200米，500米，1000米，
一個月下來，
居然減掉20多斤。
這樣的成績激勵人心，
除了跑步，
他也開始在其他上面下功夫，
摒棄暴飲暴食的壞習慣，
少吃肉類和甜食，
規律作息，
每天的鍛煉不知不覺增加到10千米，
很快，他就恢復到了以前的體重，
甚至比以前還好。
雖然體重漸漸減下來了，
但跑步的習慣依舊保持著，
風雨無阻，
即使當時天氣只有7℃，
孫愛國也依然打著赤膊上陣。
每天10km，
如同每天必飲的佳釀，
戒都戒不掉，
他堅持了41年。
“生命真的在於運動，
只要跑起來就有希望。”
退休之後的生活淡而無味，
偶然看了段視頻：
一個70歲的老大爺，
在做機械訓練。
孫愛國就想，
自己比那人還年輕，
為什麼不可以呢？
他希望能繼續工作，
當一名健身教練，
所以聯繫到北京一家健身會所。
可是對方直接拒絕，
理由很簡單：
年紀太大。
這次他沒有輕易灰心，
反而動力十足，
把家裡改造成了小型健身房，
啞鈴、DIY的單槓就是全部的器械。
因為從沒有進過健身房，
也沒有專業的指導，
最開始的時候，
孫愛國都是自己瞎琢磨，
有一次舉啞鈴舉了1000次，
直接把胳膊弄彎，
全身酸痛了好一陣子。
不過，
困難這個事誰都會遇到，
就看你怎麼對待。
他明白了徐徐圖之才是上上策，
於是開始學習專業安全的健身知識，
買了很多專業的書籍，
還有人體骨架的模型，
在家慢慢學習，
記不清就用圖形的方式畫下來。
2015年，
為了完成當教練的願望，
他進入長沙一家健身學院學習，
院長剛開始有些不放心，
畢竟這大爺年紀擺在那裡，
出了差錯不好，
於是想測測他的體能。
孫愛國一口氣做到60個就被叫停，
院長見他身體素質好，
便應了下來，
沒想到這個“不被看好”的學生，
居然讓自己刮目相看。
2016年2月20日，
孫愛國順利通過了理論知識
和操作技能考核，
拿到健身教練資格證書。
不僅如此，
去年底的時候，
他還從幾百個人中脫穎而出，
獲得了優秀學員證書。
孫愛國高興極了，
這也就證明，
自己可以出師了。
從健身學院畢業以後，
他進入一家健身俱樂部工作，
成為了年紀最大的教練，
同事們都非常尊重和佩服這個老大爺。
因為教學嚴謹，
經驗十足，
而且和藹可親，
他在俱樂部相當吃香，
學員們都喜歡請他教習。
他們有的叫他孫大哥，
有的叫他孫教練，
年紀小的，
乾脆直接叫孫爺爺。
孫愛國非常開心，
把他們當做自己的孩子一樣，
相處下來，
自己的心態也年輕不少。
很多人問他，
為什麼不去安享晚年，
會出現在這？
他就說：
“我這個年齡，
好像不應該在這兒，
但我又確實在這裡。
既然來了，
就跟他們一樣，
忘記自己的年齡吧！”
經過多年的鍛煉，
已經不用每天擔心血管的問題了，
他的體脂率只有11%，
而且定期去醫院做體檢，
啥毛病都沒有。
沒有和子女們住在一起，
“孩子們有他自己的生活，
我也有自己的生活。”
現在的孫愛國很享受自己的生活，
每天都過得非常充實，
也很快樂。
我知這世界，
本如露水般短暫，
但你會因為老了，
而放棄學習新事物嗎？
“人生只有一世，
每個段落都是美好的，
20歲是人生，
難道80歲就不是嗎？”
年齡只是數字，
去世的那天，
便是他退休的那天。
無論什麼事，
都沒有最適合開始的時機，
如果有，
那就是十年前，
和現在。
（via：二更視頻）
每個人都會死亡，
我們該看中的，
是活著時的生活質量。
授權來源:藝非凡 ID:efifan
原文標題:
減肥100多斤，健身41年，67歲的他變身最老教練，這樣的人生燃爆了
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