健身方法★男女標準身高體重對照表,一眼就知道自己超過標準值了!

男女標準身高體重對照表,一眼就知道自己超過標準值了!

春天已經來了,衣服穿得越來越少,那些對自己身材自信的,嘻嘻哈哈還不知道減肥的,難道你們就不急?這有一份“男女標準體重對照表”,都看看自己超標沒?

男女標準身高體重對照表,一眼就知道自己超過標準值了!

男女標準身高體重對照表,一眼就知道自己超過標準值了!

國際通用的人的體重計算公式,以及身材比例計算公式:

標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)

標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重:標準體重+-(多少)10%.

超重:大於標準體重10%小於標準體重20%.

輕度肥胖:大於標準體重20%小於標準體重30%.

中度肥胖:大於標準體重30%小於標準體重50%.

重度肥胖:大於標準體重50%以上

標準體脂肪:體重指數BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)}

正常女子=19-24

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