瘦臉食譜推薦
一、瘦臉的最快方法食譜檸檬大拌菜
- 材料：
檸檬1個、胡蘿蔔半根、洋蔥半頭、黃瓜1根、辣椒3根、食鹽適量、白砂糖20克、橄欖油適量
- 做法：
1、將檸檬表面的黃色表皮用擦子擦下，再將擦下的檸檬皮屑放入糖中拌勻備用;
2、將擦掉皮屑的檸檬壓用刀刨成兩半，用工具壓榨出檸檬汁;
3、將檸檬汁倒入皮屑砂糖中，混合攪拌均勻，蔬菜洗淨控干水分切成細絲;
4、將切好的蔬菜絲放入攪拌盆中，倒入少許橄欖油;
5、用筷子攪拌，使橄欖油均勻包裹住每一根菜絲，倒入酸甜檸檬糖汁，拌勻加入少許海鹽調味即可。
瘦臉的最快方法瘦臉原理：檸檬有助軟化並清潔皮膚，以及增加臉部彈性。另外，檸檬還能幫助你排出體內的多餘毒素，對減少色斑非常有利。
二、瘦臉的最快方法食譜胡蘿蔔蛤蜊粥
- 材料：
粥底1鍋、蛤蜊肉100克、胡蘿蔔1根、薑絲5克、蘆筍50克
- 做法：
1、粥底煮開，加入胡蘿蔔煮10分鐘;
2、加入泡好的蛤蜊肉、薑絲繼續煮15分鐘;
3、蘆筍過熱水切丁用少量鹽拌一下，搭配胡蘿蔔蛤蜊粥一起吃即可。
瘦臉的最快方法瘦臉原理：胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，對加快脂肪的燃燒非常有利，是最佳的瘦臉食材之一。另外，蛤肉的營養很豐富，富含蛋白質，脂肪，維生素A、B1、B2，和礦物質鈣、鎂、碘等，能加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降，是減肥的不錯選擇。
三、瘦臉的最快方法食譜蠶豆冬瓜湯
- 材料：
鮮蠶豆200克、冬瓜200克、豆腐200克、鹽、香油各適量
- 做法：
1、鮮蠶豆洗淨，冬瓜洗淨去皮切塊，豆腐切小塊;
2、鍋中倒入少許底油，先倒入冬瓜塊翻炒，隨後倒入蠶豆和豆腐塊，倒入清水沒過菜;
3、水煮開後，再煮兩分鐘即可關火，最後調入鹽和香油即可。
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