日本女人熱捧“生薑快速減肥法”
導語：日本女性對“生薑減肥”如著了火般的著迷，以年輕女性居多，她們隨身攜帶裝著生薑的小瓶子，無論吃什麼都會加入些生薑。當下最流行 的冬天減肥最快的方法，你想試試嗎?
日本“生薑族”
生薑通常用來調味，調製成蘸料或作為配料，但在日本，生薑卻成為備受矚目的養生食材主角。近年來，日本“生薑族”日益壯大，以年輕女性居多，她們隨身攜帶裝著生薑的小瓶子，無論吃什麼都會加入些生薑。
此外，生薑口味的牛奶糖、黑醋等各種加了生薑的商品，在食品賣場都受到消費者的歡迎。前所未有的生薑熱潮正在席捲日本。
生薑的藥效
日本最古老的醫學書《醫心方》中記載：平安時代的貴族們在當時已經認定生薑的藥效，並當成感冒藥加以重用。日本專家認為生薑能溫暖身體、促進血液循環、改善虛寒症狀，對減輕體重、預防感冒等，具有非常好的功效。
日本醫學博士石原結實在《生薑力》一書中，認為“驅寒即驅病”，“生薑是良藥”，鼓勵日本人吃薑，仿照中藥方法，將乾薑泡入紅茶中飲用，惹得日本女性爭相嘗試。
薑茶
日本人生活中比較常見的食用生薑方法是：將生薑磨成細碎，然後加入蜂蜜和紅糖，製成生薑醬保存起來。喝茶時，加一些到紅茶中，據說對於肩膀酸痛、風濕等疾病有很好的防治作用。此外，還有生薑飯、生薑燒肉、生薑刺身、生薑湯等，可以說生薑已經徹底融入了日本人的日常飲食生活中。
生薑水泡澡
在盛滿溫水(水溫約40—42度)的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口(避開胸部)，浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次。這時候你可以感覺到身體發熱，汗液把你的熱量大量帶走。這種沐浴方法不僅可以減肥美白，還可以收緊鬆弛的皮膚，治療腰酸背痛。每星期泡一次，每次30分鐘效果最佳。
生薑水擦身
把鮮生薑拌成汁，再抹在纏好紗布要減肥的部位，之後就做一些輕微的運動，30分鐘後取走紗布再沐浴，這樣你的熱量就被大量帶走，你會馬上感覺到減肥的效果。
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