運動★短距離高爾夫推桿練習

短距離的高爾夫推桿要如何打？所謂短距離推桿是指多長？一般而言一公尺半以內均算是短距離推桿，像這種距離，職業選手可能兩個進一個，業余的球員可能是三個進一個。通所指推桿好的人是長推桿能推進洞口，短推桿能推進洞。如果長推不好或短推不好均會造成三推的可能。如果長短推桿均很好的話，常常有一推桿的出現。

常有人短推一尺或兩尺，推不進洞，實在可惜，其因何在？主要是信心問題。距離越短，有些球友越想抬頭去看結果，一抬頭左肩即浮起來，球桿頭也跟著浮起來而造成失誤。或者短距離的瞄球姿勢是否要改變？事實上，改變姿勢與球是否能進洞并無直接的關系。

不僅是姿勢，握桿力道或握法，絕不可因長度的不同而改變。因距離不同而有所改變的，只有在上揮的長度大小而已，只要能保持正確的揮桿姿勢，不管是長距離或短距離，都可能把失誤減至最少。

一公尺左右的距離，其距離感已經掌握了，所以任何人都應該容易地將球打進洞，但是還有人會覺得很困難，像這樣的人往往會在還沒進入瞄球階段，就擔心這個球可能會打坏了，也就產生心理壓力，自然失誤的或然率就會更大。如有此種情形的人，最好是改變想法，把所有的精神集中，全神貫注在正確的擊球上。因為已經掌握住距離感了，只要正確的打。便不會打歪。心理因素去除后，「果斷」地擊球是進洞的最好朋友。

因此，專心的擊球，正確的動作，上桿正常，只要把球桿對著推球線平行的揮桿并沿著軌道推過去，球便會正確的滑動出去，頭注視著原地，勿提早抬頭，注意听是否進洞。這樣不斷的練習，短距離的推桿將會有所突破。七尺以內的推桿都難不倒的短距離推桿手，張金法先生是新光人壽的經理，因他平時廣結善緣，公司業務一直很好，平時上班時，勤練短推桿，每天至少五百次，數年的功夫造成今日的短推高手，值得學習。