健康養身★糖尿病自我管理7守則 併發症不上門

盛「糖」時代來臨,台灣糖尿病患一直居高不下,在國人十大死因當中排行第四,平均每四小時就有一人死於糖尿病。

糖尿病自我管理7守則 併發症不上門

主要是因為許多糖尿病病患疏於控管病情,所以容易導致相關併發症的發生,包括慢性腎臟病、視網膜病變、冠心病、腦中風、失明、截肢等。其中,慢性腎臟病的併發率最高,視網膜病變盛行率也有26.5%之多。

國民健康署建議,糖尿病友可以從七個指標來檢視是否做好糖尿病的控管,包括糖化血色素、血壓、低密度脂蛋白膽固醇、遵醫囑按時服藥、眼底檢查、足部檢查及腎功能檢查等。這樣一來,才不會因為糖尿病控制不當,導致病情的惡化,甚至併發症的產生。。

想要減少糖尿病併發症?掌握「自我控制ABC+DEFG健康管理」守則

(A)糖化血色素(A1c)低於7%以下,每3個月檢查1次。

(B)血壓(Blood Pressure)控制在130/80mmHg以下。

(C)低密度脂蛋白膽固醇(LDL-Cholesterol)低於100mg/dL,每年至少檢查1次。

(D)遵醫囑按時服藥(Drug)。

(E)眼(Eye)底檢查,每年至少1次。

(F)足(Food)部檢查,每年至少1次。

(G)每年至少檢查1次尿液微量白蛋白,定期偵測腎臟功能(eGFR)。


版權所有:好健康生活網HowHealtH
http://www.howhealth.org.tw/article-2784-1.html

相關推薦

(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 一名60歲陳姓男子,菸齡長達40年,多年前發現脖子有一顆硬塊,但不痛也不癢;但近來腫瘤愈長愈大,就醫檢查是良性腫瘤,所幸切除即可。不過,醫師強調,這類腫瘤容易復發,戒菸才是根本方式。 腫瘤巨大影響日常呼吸 收治個案的新北市立聯合醫院耳鼻喉科醫師洪莉婷指出,該患者的腫瘤...

閱讀詳情 »

  天氣日漸變冷, 凍到嘴唇乾裂破皮, 這時就會手賤的想把唇上的“死皮”撕掉, 或者狂舔嘴唇。   如果你一直有這樣的習慣的話就要注意了 醫生說: 舔嘴唇其實並不會濕潤嘴唇, 相反只會越舔越乾!   舔太多的話,不僅可能會"爆擦", 還可能會令...

閱讀詳情 »

吃下肚的,會影響你的睡眠 聽到新聞報導指出幫助睡眠的黃金消夜③是「香蕉與溫的低脂牛奶」,我就覺得還是該教大家正確知識。這就跟那時病毒型腸胃炎流行,媒體頻繁報導某醫師說不宜食用運動飲料、白吐司,是同樣荒謬的鬧劇。也像某次電視台採訪我,詢問是否有研究根據,表示睡太久的人容易得憂鬱症?事實上那是負相關,說...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 肺癌為國人癌症死因首位,但早期肺癌無症狀,不少人會進行低劑量胸部電腦斷層掃描檢查預防。根據醫師臨床觀察發現,近年來,每星期都有1至2例個案,檢查發現有肺結節或毛玻璃霧狀病變,進一步確診為早期肺癌。 一名美國華僑,4年前發現肺部有0.3公分結節,日前再次進行檢查,結果結...

閱讀詳情 »

Facebook留言