健康養身★糖尿病自我管理7守則 併發症不上門

盛「糖」時代來臨,台灣糖尿病患一直居高不下,在國人十大死因當中排行第四,平均每四小時就有一人死於糖尿病。

糖尿病自我管理7守則 併發症不上門

主要是因為許多糖尿病病患疏於控管病情,所以容易導致相關併發症的發生,包括慢性腎臟病、視網膜病變、冠心病、腦中風、失明、截肢等。其中,慢性腎臟病的併發率最高,視網膜病變盛行率也有26.5%之多。

國民健康署建議,糖尿病友可以從七個指標來檢視是否做好糖尿病的控管,包括糖化血色素、血壓、低密度脂蛋白膽固醇、遵醫囑按時服藥、眼底檢查、足部檢查及腎功能檢查等。這樣一來,才不會因為糖尿病控制不當,導致病情的惡化,甚至併發症的產生。。

想要減少糖尿病併發症?掌握「自我控制ABC+DEFG健康管理」守則

(A)糖化血色素(A1c)低於7%以下,每3個月檢查1次。

(B)血壓(Blood Pressure)控制在130/80mmHg以下。

(C)低密度脂蛋白膽固醇(LDL-Cholesterol)低於100mg/dL,每年至少檢查1次。

(D)遵醫囑按時服藥(Drug)。

(E)眼(Eye)底檢查,每年至少1次。

(F)足(Food)部檢查,每年至少1次。

(G)每年至少檢查1次尿液微量白蛋白,定期偵測腎臟功能(eGFR)。


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