健身方法★羅志祥為巡迴演唱會積極減重11kg,全靠潘若迪這一招!過年吃太多的戀一下就能恢復身材了!

羅志祥為巡迴演唱會積極減重11kg,全靠潘若迪這一招!過年吃太多的戀一下就能恢復身材了!

藝人潘若迪日前在臉書分享年後瘦身操,這套舞步也讓藝人羅志祥近日積極甩油,全靠教練潘若迪的瘦身計畫!讓亞洲舞王羅志祥(小豬)瘦了11公斤!

羅志祥為巡迴演唱會積極減重11kg,全靠潘若迪這一招!過年吃太多的戀一下就能恢復身材了!

小豬身形明顯變瘦很多。(圖/取自羅志祥臉書/合成)

根據《蘋果日報》報導,小豬近日為了演唱會積極瘦身,180公分的他,已從80公斤瘦到69公斤,全靠好友兼教練的潘若迪,替他打造瘦身計畫。

羅志祥為巡迴演唱會積極減重11kg,全靠潘若迪這一招!過年吃太多的戀一下就能恢復身材了!

好友兼教練的潘若迪為小豬擬定瘦身計畫。(圖/取自潘若迪臉書

日前潘若迪也在臉書PO出兩人聚餐照片,向小豬喊話:「4月巡迴準備嘍⋯⋯再見面就是69(公斤)加油老弟!

以下文章轉自:潘若迪_Funky Dance

年後收心操
還有 原始重現 請量力而為
若有不適或者看到(祖先)以及不曾出現的朋友 視為正常現象⋯不必驚慌

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