腰圍粗細，不僅影響美觀，更是決定了身體的好壞。腰圍過粗，囤積在腹部的脂肪不但會影響新陳代謝，還會造成三酸甘油脂濃度以及血糖上升，增加罹患高血壓、心臟病、糖尿病、脂肪肝等慢性疾病的風險。
腰圍多少會影響健康呢？國健署署表示，成年男性腰圍大於或等於90公分（約35吋），即達到腰圍過粗的標準。另外根據「102-103年國民營養健康狀況變遷調查」結果，發現台灣男性BMI過重者（24≦BMI<27），腰圍90公分以上者的比率為44.4％；BMI肥胖（BMI≧27）且腰圍超標比率為80.1％。
世界癌症研究基金會表示，腰圍每增加1吋，罹患癌症的風險就會提高8倍。世界心臟病聯合會更表示，未來肥胖極有可能取代吸菸，成為誘發心臟病和中風的最主要元凶。
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