健康養身★膝蓋疼痛半數為軟骨磨損造成

【台灣新生報記者蘇湘雲報導】

膝蓋疼痛半數為軟骨磨損造成
▲謝明哲教授將分享骨骼和關節的營養與保健資訊。(圖:台北市紅十字會提供)
由於人是以雙腳走路,呈現直立姿勢,因此膝關節常承受很大壓力。美國加州大學舊金山分校醫學中心醫學專家指出,很多人都有膝蓋疼痛困擾,大約有一半的人是因為膝關節軟骨受到損害,進而引起膝關節疼痛症狀。

膝關節軟骨就好像橡膠一樣,有彈性、有韌性。軟骨由軟骨細胞所組成,軟骨細胞會製造「軟骨基質」以構成軟骨,而軟骨基質俗稱軟骨膠,像民眾常聽到的膠原蛋白、葡萄糖胺都屬於軟骨基質。

膝關節軟骨可以減少膝蓋摩擦壓力、發揮「避震器」功能,一旦膝關節軟骨磨損、退化,膝關節活動角度就會受到限制,且可能產生劇烈疼痛。軟骨受損情況一再惡化,最後就得接受膝關節置換手術。

一般人活動高度仰賴關節軟骨,每天頻繁活動自然也會消耗、磨損一小部分軟骨組織,此時軟骨細胞會製造出新的軟骨基質,修補損耗部位。隨著年齡增長,軟骨細胞再生、修補能力也會退化,因此年長者很容易出現退化性關節炎。

除了年長者,一個人常出現運動傷害或讓膝蓋反覆受傷,膝關節軟骨也很容易磨損。此外,膝關節大量活動、膝關節先天異常、荷爾蒙失調患者等也都是膝關節軟骨磨損高風險群。

為了盡早開始養成正確的骨骼與關節保養觀念,台北市紅十字會特別舉辦免費健康公益講座,邀請臺北醫學大學保健營養學系講座教授謝明哲,主講「軟硬兼顧-骨骼和關節的營養與保健」,與民眾分享。時間訂於2015年06月06日(六)下午1點至5點,在台大醫院國際會議中心401室(台北市徐州路2號4樓)。

本次講座共分三場,另兩場由台北醫學大學口腔醫學院特聘教授歐耿良,與民眾分享「轉譯醫學—從醫學研究到臨床治療之路」;前中華民國眼科醫學會理事長-鄭永豐醫師將為民眾講述「3C奇麗視界-現代人的護眼之道」。

此次三位名醫齊聚一堂,如欲參加的民眾請事先報名,請於周一至周五上班時間電:(02)2391-5568轉報名組,亦可線上報名http://lecture99.com/program.php?id=23,或上網搜尋「健康公益講座」進入活動網頁報名。
 
 
本文出處: 台灣新生報

http://www.tssdnews.com.tw/?FID=12&CID=274282

【未經授權,請勿轉載!】

相關推薦

(圖片來源-WIKIHOW)我相信,在你的生活中,沒有人教過你怎樣接吻怎樣擁抱怎樣滾床單,而且當你討論這些事情的時候,多半是在高中或是在大學時期的寢室臥談。而在與女性的交往之中,接吻,是你成功基石的第一步,讓哥告訴你怎麼避免在與女人親嘴時的幾個錯誤吧! (圖片翻攝自:煎蛋)   1.避免太...

閱讀詳情 »

(圖來源wikihow) 痔瘡是指肛門內部或外部的靜脈腫脹,為骨盆和直腸靜脈壓力過大所致,與便秘、腹瀉和排便用力過度有關。最常見的癥狀是便血,你可能發現廁紙或馬桶里有血。痔瘡可能會發癢、發痛,多數是排便用力過度引起的。肥胖、抬重物和懷孕也會引起痔瘡(胎兒在孕婦子宮裡慢慢長大,壓迫下腹靜脈,引發痔瘡...

閱讀詳情 »

(圖片翻攝自-今日頭條)1.於是,先來看看被網友贈以「美魔女」稱號的寫真是嘛樣嬸兒的。 (圖片翻攝自-今日頭條)2.不說穿的話你覺得她多大?看著是不是跟24歲似的。 (圖片翻攝自-今日頭條)3.可是本尊馬上就要邁入50歲門檻了……瞅瞅這皮膚嫩的,簡直是誒呦喂啊! (圖片翻...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者周威志報導)小男孩圓滾滾的臉頰,紅紅腫腫卻有脫皮現象,這是因為過敏而導致的異位性皮膚炎,許多母親為了防患於未然,從懷孕期間就開始避免過敏原的攝取,反而容易產生營養不均的風險。聯合醫院皮膚科醫師蕭子臨表示,異位性皮膚炎最常見於嬰兒和兒童,一般人也可能罹患異位性皮膚炎。真正有效的預防是...

閱讀詳情 »

Facebook留言