事實證明，「少吃多鍛鍊」對很多需要減脂的人來說根本無濟於事，今天我們就來聊聊真正的解決辦法到底是什麼。
本文參考：
「The Calorie Myth」 by Jonathan Bailor
「Body by Science」 by Doug McGuff, M.D., and John Little
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