不僅能讓你減肥，健身還能美容
圖翻攝自youtube
幾乎身體的每一個部位，為內到外都可以通過瑜珈來進行運動和調理。
今天我們就介紹一些大家可以在家就能很簡單掌握的減肥瑜珈動作。
可以幫助大家在大魚大肉後，也不會擔心身材走樣哦！
每天起床睡前4分鐘~七天線條變緊實人瘦2公斤
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