健康養身★開發大腦的未知領域! 7種活絡腦力的好方法

我們都會遇到腦中想法太多不知道該如何處理,或是苦思許久卻仍想不到方法的窘境。如何讓自己的腦筋保持清晰,提升大腦的運作速率可是一門大學問。以下有7種方法可以活絡腦力,讓你越來越聰明!

 

每天都要有一些新想法

開發大腦的未知領域! 7種活絡腦力的好方法

大至如何縮小貧富差距,小至日常生活中的問題,或是構思有趣的電影題材,試著在腦海中產生一些新的想法。主題不限,讓大腦持續運作就對了!

 

學會分享

當自己在分享、解釋自己的觀點時,同時腦中也再演練了一遍並讓自己更清楚整件事的脈絡,從與他人的對談中也能得到更多收穫。

 

三人行,必有我師焉

開發大腦的未知領域! 7種活絡腦力的好方法

定期與那些會激發自己創意思考的人聚會是個好選擇。然而最重要的是,時時刻刻將自己當成一塊海綿-多問、保持謙虛與好奇心。

 

留給自己獨處的時間

開發大腦的未知領域! 7種活絡腦力的好方法

平常需要處理的事情雖然很多,但別忘了留些時間給自己!獨處、安靜的時候可以沉澱心靈,而在此時或許也會萌生新的靈感。

點此看更多Tips….

 

【延伸閱讀】

※ 記憶力退化? 14種幫助大腦回春的飲食秘方

※ 經常沒來由的沮喪、煩躁或憤怒影響睡眠甚至是日常生活?六招讓你情緒平穩睡好覺

 

※更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》。http://www.vogue.com.tw/
※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載

相關推薦

(健康醫療網/實習記者朱姵慈報導)可以抑制發燒、發炎,又有抗凝血功能而用來降低心臟病與中風的阿斯匹靈,最近研究又發現,阿斯匹靈可能可以幫助女性懷孕!美國生殖醫學學會副主席瑞秋(Richard Poulson)教授表示,研究曾指出,阿斯匹靈能增加骨盆腔的血液流量及子宮壁膜的厚度,有助於胚胎在子宮著床,...

閱讀詳情 »

生活中有一些小動作,看似是壞習慣,其實竟是養生保健的妙招!經常做下面這9個小動作,可以讓你變得越來越健康。快來看看吧啊!   1、打哈欠 以下圖片來源 打哈欠是機體的生理需要。它是神經疲勞的信號,提醒人們此時應該休息一下。另外,打哈欠有助於放鬆眼部肌肉,促進眼部血液循環,使眼睛感覺更明亮...

閱讀詳情 »

1、學會放手 這個年齡已經不允許你不成熟,當你無力把握命運中的某種愛,某種緣,某種現實,學會放手。給自己身心一個全新的開始,只要信心在,勇氣就在;努力在,成功就在。 翻拍看中國 2、儲蓄友誼 真摯的友誼是人生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的,在這個年齡一定要好好地珍惜它,用心去儲存。 ...

閱讀詳情 »

(圖片擷取自愛微幫,下同)一、睡前泡腳 腳是人體中離心臟最遠的部位,對血液回流影響很大。睡前用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠,還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生減肥的目的。   二、伸懶腰 在睡前可以伸幾個懶腰,對減輕一天的疲勞很有好處。伸個懶腰還...

閱讀詳情 »

Facebook留言