新加坡國寶天后陳潔儀(Kit)即將於7/5推出最新國語專輯<
陳潔儀睽違多年再會台灣媒體和粉絲,攜新碟<天堂邊緣>
雖然久違,但陳潔儀看起來更顯年輕秀麗,
此外,陳潔儀的機智幽默,也讓媒體格外喜愛,她笑說:「
照片提供:大潮音樂;未經授權,請勿轉載!
新加坡國寶天后陳潔儀(Kit)即將於7/5推出最新國語專輯<
陳潔儀睽違多年再會台灣媒體和粉絲,攜新碟<天堂邊緣>
雖然久違,但陳潔儀看起來更顯年輕秀麗,
此外,陳潔儀的機智幽默,也讓媒體格外喜愛,她笑說:「
照片提供:大潮音樂;未經授權,請勿轉載!
相關搜尋: 健身方法個性化商店 大頭貼健身房 台北洗衣機 5公斤拔牙 吃東西補蛀牙 吃東西消水腫 紅豆水煮法能量屋 健身房台灣 新加坡 時差健身房 台北市健身房 台北縣健身房 台北車站板橋 健身房 便宜台灣 hx 健身房機+酒 新加坡健康瘦身方法健身房 台北市女生健身方法在家健身方法彭于晏 健身方法健身房減肥方法健身輪使用方法健身訓練方法健身飲食健身方法 健身房健身方法 減肥健身方法 手臂健身房 台北縣健身房 台北車站加州健身房台北
浴室刷牙 1 燃脂深蹲 所有運動中效率最高的就是「深蹲」!因為可以確實運動到大腿、小腿、腰部、背部和腹部的肌肉,消耗的卡路里也非常多。如果今天做 10 次,明天就做 11 次,一天增加 1次,就是很有效的訓練方式。這個動作要做3 回,1 回 15 ∼ 20 次。 1. 視線朝前,站立並將雙...
閱讀詳情 »起床 10 分鐘運動 1 上下抬腿 這是有效消除小腹的運動之一,如果腹部沒有用力,就沒辦法做這個動作。一開始可能會很吃力,可以先抓著床緣做為輔助,久了就會習慣。這個動作要做 3 回,1 回 15 ∼ 20 次。 1直立躺平,視線朝天花板,雙手自然擺在臀部兩側。 2 雙腿呈 90 度抬起。 ...
閱讀詳情 »TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/hollywoodlife.com , popsugar.com , celebrity-status.com 印象中不曾胖過的女星艾瑪史東Emma Stone,也許是天生的好體質發揮效應,讓她並沒有花太多精力在減肥上,但愈來愈苗條的艾瑪史東要跟大家分享幾...
閱讀詳情 »TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 起床前先轉動腳踝並伸展腳趾, 媽媽說這樣一整天都會精神好 我媽媽是養身達人,我幾乎有50%的養身與瘦身資訊都是從這位,從錄影帶中學瑜伽就考到瑜伽老師證照的媽媽身上得知的!(她很誇張)。 她說她每天起床前都會先轉動一下腳踝,然後將腳背下壓再將腳尖往上,...
閱讀詳情 »
Facebook留言