健康養身★顛覆傳統! 高血壓日呼籲年輕族群需當心

顛覆傳統! 高血壓日呼籲年輕族群需當心

(健康醫療網/記者林怡亭報導)

在台灣,約有475萬成人罹患高血壓,平均每4.5人死亡中,就有1人是死於高血壓。此外高血壓也是心血管疾病中的主要危險因子,例如:心臟病、中風、腎臟病等,根據衛福部2015年國人10大死因統計,心臟、腦血管、糖尿病等疾病皆位居前五名,高血壓性疾病位居第八名,因此,高血壓的控制與治療刻不容緩。

高血壓非老年人專利 威脅觸及各年齡層

中華民國心臟基金會執行長林俊立教授強調,高血壓通常沒有症狀,導致罹患率逐年攀升,近年由於工作型態及飲食習慣的改變,已不再是中老年人的專利,年輕族群也逐漸受到威脅,平時飲食高熱量、抽菸、生活作息不正常和工作壓力大等都是引發高血壓的高風險因素,提醒年輕族群若有以上狀況,應儘早養成血壓量測習慣,減緩罹患腦、心、腎病變相關疾病的發生。

血壓控制新標準 養成習慣護健康

林俊立教授指出,2017年5月初甫發布新的血壓控制標準,針對心血管患者、腎臟病患者及大於等於75歲的高齡患者,以AOBP測量的目標值應降到收縮壓120毫米汞柱以下。若是以傳統血壓測量,也應該降低到130毫米汞柱以下(大於等於75歲患者為小於140毫米汞柱以下)。呼籲患者應養成定期量血壓習慣,做好血壓監測了解自身狀況,同時搭配生活習慣改善,才能有效控制,降低高血壓帶來的風險。

林俊立教授進一步補充,AOBP測量為自動化診療室血壓測量系統,包括四個要件:

1) 使用自動電子血壓計而非傳統的水銀血壓計。

2) 血壓計測量至少三次血壓,間隔一分鐘。

3) 血壓計可以自動算出平均值,並以網路方式傳輸到醫師診間。

4) 沒有醫療人員在場,在獨立房間內且不被干擾的狀況下完成。

響應世界高血壓日 提醒潛在族群要注意

中華民國心臟基金會為響應05/17世界高血壓日,提倡國人對血壓測量的正確觀念,舉辦《衛教輕鬆看 大獎等你拿》活動,也特別邀請長年參與基金會活動的網路名人-陳沂,來拍攝AR衛教影片,透過衛教影片除了讓民眾對預防高血壓有更進一步的了解外,還能參加血壓機抽獎活動!詳情請上心臟基金會臉書粉絲專頁,或是官方網站了解更多活動訊息喔!


資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=32983
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

耳屎有毒嗎?耳屎是怎麼形成的?耳屎有什麼作用?耳屎沒有毒,甚至有保護耳朵的作用。本文主要為您解答耳屎有毒嗎,耳屎是怎麼形成的,耳屎有什麼作用,幫助更多的人了解耳屎對我們耳朵的作用,提醒更多的人好好保護自己的耳朵。 耳屎有毒嗎 耳屎富含營養,含有油、硬脂、脂肪酸、蛋白質和黃色素,沒有毒的,但是人一般...

閱讀詳情 »

舌頭既是人體全身最柔韌又最難以彌補的部位,又是人體唯一外露的內臟組織。中醫表示:舌苔舌色是一個能說明疾病的關鍵部位,所謂望聞問切,其中重要一環就是看舌,它的細微變化都可預示身體其他部位的疾病及程度的輕重。而西醫則表示,舌癌佔頭頸腫瘤份額不小,但在早期開始就有症狀可查。關愛舌頭,可從早上起床對鏡張口...

閱讀詳情 »

牛蒡茶功效:《本草綱目》中詳載:牛蒡性溫、味甘無毒,通十二經脈、除五臟惡氣,久服輕身耐老。有清熱、解毒、祛濕、健脾、開胃、通便、滋陰、補腎、益氣、降壓、防中風之功效。●(一)對三高、糖尿病有很好的預防和抑製作用牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖,可阻斷膽固醇的肝腸循環,吸收膽汁酸,增加膽鹽的排出...

閱讀詳情 »

香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷!因此,專家們研究認為,香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。在日常生活中,我們不妨每天吃1-2根香蕉,透過提升身體的抗病能力來預防感染,特...

閱讀詳情 »

Facebook留言