健康養身★高學歷壓力大 「人生勝利組」如何舒壓?

高學歷壓力大 「人生勝利組」如何舒壓?

(健康醫療網/實習記者徐書蘋報導)近來高學歷自殺、情殺案頻傳,被稱為「人生勝利組」的他們,由於不懂得如何排解龐大壓力,因此使用了不當的方式,訴諸暴力宣洩情緒,導致一樁又一樁的悲劇發生。醫師建議,這些高學歷族群應放下身段,並尋求專業醫療諮詢,和固定的諮商師維持有規則的會談,以免讓錯誤的紓壓方式傷害了自己也危害了旁人。

台北市立聯合醫院精神科主治醫師陳大申表示,這些高學歷的人常因自己凡事都第一,或是因為條件好,進而在兩性互動上常事事順遂,因此無法忍受自己失敗或是遭遇挫折。再加上若是常接觸虛擬遊戲,會使他們有錯誤的投射,並變成會欺壓比自己位階低,或是控制在自己之下的人。

其實,在高學歷光環下的他們,和一般常人並無不同;但卻會因為壓力太大,而又放不下身段,才會做出錯誤的舉動。陳大申建議,這些高材生應放下面子,正視自己的問題,接受專業諮商治療,針對問題和諮商師會談,若有需要就安排服藥,並維持約兩、三周一次的固定會談,應可避免憾事發生。

對於高學歷情殺案件的增多,陳大申認為,應加強兩性教育,教導若是在兩性相處中被拒絕該如何和平相處,不致傷害對方。陳大申並指出,若是在相處過程中,發現對方情緒無法管理得當、易衝動、控制慾強,就應提高警覺,並且建議對方尋求諮商。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=17356

相關推薦

俗話說,「一日吃三棗,一輩子不顯老」。   紅棗被譽為「天然維生素」,不僅可以補氣養血、美白祛斑、延緩衰老、健脾和胃,還能抗過敏、抗癌,是養生保健的良品。只是良品也要用的得當才能發揮它的功效,否則就可能弄巧成拙。1、紅棗+蔥:易導致消化不良紅棗與大蔥一起吃,會導致脾胃不和,消化不良。 &...

閱讀詳情 »

在洗澡後,睡覺前。泡澡前後務必喝杯「溫開水」,照顧自己的心血管。(視頻擷圖)  在網上看到一則視頻講述「一杯水的好處」,能讓你減少腦梗塞或心肌梗塞的危險。並建議大家,在洗澡後,睡覺前。泡澡前後務必喝杯「溫開水」,照顧自己的心血管。這段視頻也獲得網友的點讚,快來看看吧!   相關...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 26歲的吳瑋昕,年紀輕輕就罹患紅斑性狼瘡,生前臥病在床就常說:「死亡並不可怕,可怕的是後悔」,也曾說:「寧願學生在我身上劃一刀,也不要在別人身上劃錯刀」。死後把自己的軀體捐做大體老師,她也是北醫大創校以來最年輕的大體老師。 看淡生死無恐懼 在哥哥吳偉帆眼中,吳瑋昕是個...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 近年來,燒烤店非常多,很多人朋友相聚,就會一起去吃燒烤,但是吃多了燒烤,會使得身體過於燥熱,以致於容易出現中醫所謂的「上火」現象;中醫師建議,平常飲食最好是能多蔬果,或是也可飲用菊花茶來降火氣。 飲食不節+經常熬夜 傳統中醫認為,當人體陰陽失衡時,即會出現上火。台北市...

閱讀詳情 »

Facebook留言