任嘉音

  你喜歡吃速食嗎？對於每天要煩惱中餐晚餐要吃什麼的忙碌上班族來說，速食似乎是不錯的選擇；大家都知道健康的飲食習慣要多吃菜多喝水少吃油炸，只知道速食不健康；但到底有多不健康呢？ 英國這名 24 歲的正妹編輯菲比 (Phoebe Jackson-Edwards) 決定用自己的身體做一個實驗...

你太棒了，加油！ 小丑魚鱗癬是一種可怕的遺傳性皮膚病。患者的皮膚上會有巨大的紅色菱形鱗片，看起來非常可怕。23歲的年輕媽媽史蒂芬妮（Stephanie Turner）就患有這種疾病。她剛出生時，醫生預言她根本活不了幾天，但她現在已經有了一個2歲的兒子，生活得非常幸福。 ▼史蒂芬妮患有罕見的小丑魚鱗...

穴位按摩是中醫比較流行的一種養生方式，現在網站也有很多按摩穴位介紹，可是每當介紹完之後，你只記住了穴位，卻不知道怎麼按摩。今天小編為大家介紹幾種常見的穴位按摩手法，大家不妨來學學。 一、摩 法 摩法是用手指或手掌附在體表的一定部位，做環形而有節奏撫摩的一種手法。本法為按摩手法中最輕柔的一種，作用力溫...

【圖文提供／魅麗雜誌】  動力人生 黃鼎殷 找回你的根本力量  溯源創傷，感動就有力 一個人療癒創傷後，還要能從心裡面活出感動， 一如人的兩隻腳，兩路並行前進，人生才給力。 人生中，我們會碰到大大小小的問題，面臨各種困境和挫折，包括身體或心理上的疾病、關係上受苦、發生不幸意外、失...

◎膽固醇太低，容易罹患失智症、癌症每當我提出「請多吃一點肉」的要求時，很多人便會反問：「會不會攝取太多膽固醇？」如過街老鼠般不受歡迎的「膽固醇」，其實一直以來都被人們誤解了。人們開始接受「膽固醇是造成動脈硬化主因」的觀念，是因為俄國的病理學者安尼斯科（Nikolay Anichkov）在一九一三年所...

本來第一個月的減肥計劃，進行的穩定而順利，誰想到了最近二週剛好遇到工作忙碌，打亂了作息，原本按照進度每週減一公斤的，後面就慢了下來了，還好依著「醣脂分離的飲食法」，倒也沒有把好不容易減下來的，又復胖回去，不過我就此事，有了一些心得感想。下定決心要減肥以來，自然而然變得很關注相關的議題，就連看電視時...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）根據世界衛生組織WHO統計，世界上真正健康者與患病者的比例是「小於1：3」，而有百分之60以上的人正處為「亞健康狀態」，所謂的亞健康，就是健康與患病之間的過渡狀態。 社會進步快速，生活、工作壓力大，加上環境中的空汙、PM2.5、黑心食品的問題叢生，伴隨而來的式生理疾病，...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）再過幾天暑假即將結束，新學期將開始，有些家長可能會趁著暑假的尾聲，帶孩子盡情玩耍，但醫師提醒，過大的情境落差很可能會讓孩子陷入「開學症候群中」，嚴重者可能出現拒學、退化等表現，所以，剛開學第一、二週需特別注意，別讓開學成為孩子沉重的負擔。 胃痛、失眠 也都是症狀之...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）布氏桿菌主要在動物間傳播，會有持續性、間歇性或不規則發熱，也會造成類流感症狀；台灣並非布氏桿菌病流行地區，但曾於2011年出現5例境外移入病例，時隔四年，疾管署今公布一例布氏桿菌病境外移入病例，為35歲印尼籍女性看護，目前個案仍住院治療中，同住接觸者無疑似症狀。 ...

內生毛髮實際上就是捲回毛囊內部的頭髮，這種情況在捲髮的人中更常見。事實上，幾乎所有人都長過內生毛髮，如果你定期剃毛，你可能也需要相當頻繁地處理內生毛髮的問題。你現在就長了一根向內生長的毛髮嗎？請按照以下指示去除，並預防其再生。   去角質 去除內生毛髮區域的角質。每天兩次，輕輕擦洗內生毛...