2015年9月2日

圖帆攝自youtube 我一大遺憾就是長得不夠高，當聽到增高手術後就覺得，嗯，挺有趣的！不過…    不過我看完了這支影片…覺得…死都不要！ 更多熱門文章 藝人「小嫻」狂瘦15kg，美豔肉體大進化！沒想到現在已經變成這樣了....&nb...

最近全國氣溫很高，出門一身汗，消暑降溫變得很重要，很多家庭和單位開始煮綠豆湯喝。然而在飲用綠豆湯的過程中也有一些地方需要注意，否則不僅達不到消暑解毒的功效，還會對身體造成傷害。 喝綠豆湯的禁忌 1：不能空腹喝綠豆湯 從中醫的角度上來說，綠豆性較為寒涼，空腹飲用容易對脾胃造成傷害。體質寒涼的人本來就有...

  圖片來源，以下同 吃的不對，運動再久也減不了肥！ 運動減肥成為時下科學有效的減肥方法，而作為「腹愁者聯盟」的常住會員，除了為了讓自己身體更健康，主要的還是為了讓自己重回男神/女神的行列。 而無論你選擇去戶外騎車，還是在健身房鍛鍊，都能夠達到減肥的目的。 但事實上，你可能騎車很久卻發現...

圖翻攝自teepr 下同 大家試想一下，你今天走在路上看到有人被壓在汽車下，這時的你會怎麼做呢？我想應該有一部份的人會選擇聯絡救護車，另外一部分的人會直接上前把他從汽車下面救出來吧？但是把他從汽車下面拉出來的這個動作，有可能會導致「擠壓症候群(Crush syndrome)」，反而會害了...

7歲女兒的老師把我叫去學校向我投訴，氣憤之下我打了女兒「一巴掌」！後來發生的事讓我後悔終生...孩子我對不起你！！ 文文7歲了，一個活潑可愛、膽子較小的小女孩。陌生人看起來就是一個文靜的孩子，其實也是一個不聽話的小女孩。有這麼一次事件讓我知道了教育孩子的方式有著很多的欠缺。 有一次，孩子的老師給我打...

via 一項調查專門對成年人健康膳食作了量化解讀，其中特別建議每周至少吃兩次魚，每次100~150克，至少一次為高脂魚。 成人每週吃半斤魚 營養專家介紹，中國的居民膳食指南也是提倡我們多吃魚蝦，一般建議每天吃50~100克，成人一周吃半斤左右的魚蝦是基本量的要求，尤其是深海魚。 魚含動物蛋白和鈣、...

◎細胞一旦糖化，是「老化」的開始 「最終糖化蛋白」是一種老化物質，會經由兩種管道累積於人體內。 第一種是「透過食物的攝取」，由蛋白質和糖加熱製成的料理中，含有大量的最終糖化蛋白。除了照燒雞肉、壽喜燒、牛丼、紅燒魚等基本的甜醬料理外，其他以小麥粉（糖）混合雞蛋或牛奶（蛋白質）再煎烤而成的鬆餅、麵包或甜...

◎膽固醇太低，容易罹患失智症、癌症每當我提出「請多吃一點肉」的要求時，很多人便會反問：「會不會攝取太多膽固醇？」如過街老鼠般不受歡迎的「膽固醇」，其實一直以來都被人們誤解了。人們開始接受「膽固醇是造成動脈硬化主因」的觀念，是因為俄國的病理學者安尼斯科（Nikolay Anichkov）在一九一三年所...

◎看似均衡的飲食，也含有大量糖分 大家平日的三餐，都吃什麼食物呢？是不是類似下列這些呢？ 【早餐】麵包、沙拉、蔬果汁【午餐】便當（糖醋排骨、燙青菜、味噌湯、白飯）【晚餐】壽喜燒、白飯、紅酒、飯後甜點（水果） 乍看之下，似乎是相當豐富且營養均衡的飲食，但若長期維持這種飲食習慣，將會對身體造成各種潛藏的...

◎執行「斷糖飲食法」，九十％的病，都能痊癒所謂的「斷糖飲食法」，就是「戒斷糖分，不攝取糖分及含糖食物」。相較於近年來爆紅的「限糖減肥法」，強調的是「限制糖分」的攝取量；斷糖則是以「完全戒斷糖分」為基本原則。如果想減肥，「限糖」當然有一定的成效，不過，若你的目的是預防糖尿病、高血壓、動脈硬化等，甚至期...