史凌曉

早在兩千多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品。因桑樹特殊的生長環境使桑果具有天然生長，無任何污染的特點，所以桑椹又被稱為“民間聖果”。 現代研究證實，桑椹果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成分，營養是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學界...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）孕婦骨質加速流失。據統計，國內19歲以上女性每日鈣質攝取嚴重不足，高達9成8未達建議攝取量的一半。醫師提醒，35歲後骨質開始流失，尤其懷孕婦女骨質流失更加快速；若鈣質攝取不足，恐加速日後骨質疏鬆風險，骨折致死率大幅升高。根據衛生福利部建議，成人每日鈣質攝取量應為1000...

台灣啦啦隊勇奪世界冠軍（視頻截圖）  2015年世界啦啦隊錦標賽中，中華台北隊壓倒地主美國隊，成功奪下男女混合組的冠軍。 影片裡，選手們使出轉體空拋等各種高難度招式，精湛的技巧讓人看得大呼過癮；儘管表演過程中不乏小小的失誤，但他們臨危不亂，同心協力、默契十足的將表演完成，博得滿堂彩。可惜...

為了救弟弟，這個27歲的女孩做了個令人心痛的決定... 據《現代快報》報導4月22日，25歲的白血病患者項澤華體內輸進了姐姐項龍燕的造血幹細胞，延續了生的希望。在這條年輕生命延續的背後，包含著選擇的無奈和痛苦。全家人的骨髓配型只有項龍燕是10個點全相合，為了救弟弟，她做了人工流產，“我內...

（健康醫療網／記者馬羿縉報導）若0至6歲的幼兒長期處於暴力管教的環境中，恐怕會對發展中幼兒的身心成長造成不利，根據統計顯示，五年來平均每年就有一萬六千的兒虐個案需要被保護；家扶基金會表示，今年從不同相關職業工作者，進行0到6歲幼兒的親職狀況調查，可望能了解學齡前兒童照護的親職情況。這項調查報告指出，...

撰文/今周刊整理 一位屏東的國中校長也沉痛地告訴我們，「如果好奇抽過一次K菸也算，現在的國高中生，恐怕有將近三分之一，甚至更多，都有沾過。如果吸K他命要送強制勒戒，校園會少掉一堆學生！」 曾販毒入監的小光則說：「我覺得比三分之一更多。」 媒體也曾報導，台中市吸毒學生恐達三至四成，高雄市前鎮分局警察更...

王均瑤，1966年9月15日出生在浙江省溫州市蒼南縣大漁鎮，少年輟學投身經濟建設大潮，以其敢於創新、勤於創業的精神，心懷實現人生價值的夢想，激情參與社會活動，從一名普通的溫州青年，成長為經受市場經濟洗禮的優秀企業家。2004年11月王均瑤因勞累過度，患腸癌，英年早逝，年僅38歲。 我曾經叱咤商界，...

  近日，中國首席健康專家，74歲的萬承奎教授做客央視《人物周刊》，向全國電視觀眾講述了他的健康、長壽、幸福"秘方"。 1.在健康問題上，你自己比老天爺管用 萬承奎教授說，世界衛生組織規定，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，6...

越來越多女生為了減肥開始跑步或快走。這種女孩可不能錯過這篇喔！ 其實在有氧運動前做“某個動作”，更能有效燃燒脂肪。 這次，為大家介紹在慢跑與快走前必做的2款動作。   慢跑前做“無氧運動”可幫助燃燒脂肪 這次，請教到專門指導空手道的女性專用...

人是吃出來的，健康是吃出來的，疾病也是吃出來的《關於隔夜菜》來自試驗室的真實測試報告：養生界一直有種說法，夏季隔夜菜，特別是隔夜蔬菜不能吃，說隔夜菜中有大量細菌，而且亞硝酸鹽含量很高。真是這樣的嗎？如果超標，到底有多嚴重？紅燒肉、紅燒魚呢，是不是也超標？近日，記者就此問題，專門赴浙江大學生物系統工...