呂語琴

在網上看到過幾次,但都不全面且沒有整理,今天特地整理了一份圖文版的,再次提醒大家關於食品搭配的誤區,不知道其誤區、不知道其危害是最可怕的!   ▌1.牛奶+巧克力:牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣,可造成頭髮乾枯、腹瀉,出現缺鈣和生長發育緩慢。   ▌2.糖精+蛋清:同吃會...

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)體重將近100公斤的小慧(化名),今年才25歲,但在20歲那年被診斷出有糖尿病。在醫師建議下,進行胃切除減重手術,小慧成功甩掉30公斤,也不再需要服藥和施打胰島素控制血糖。大林慈濟醫院一般外科尹文耀醫師表示,肥胖會帶來高血壓、高血脂和高血糖等三高風險,中風和糖尿病的機率...

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(健康醫療網/實習記者王馨儀報導)現代人喜愛養寵物,甚至把寵物當成自己的孩子般疼愛,細心呵護照顧,期望能相伴整輩子;寵物和人一樣,也會有生老病死,以及有相同的疾病,甚至也會因為正常老化,出現相關慢性疾病等,如何讓牠舒服度過下半輩子,主人可以趁牠年輕開始就養成良好習慣。愛牠就要好好養牠,甚至也要教育寵...

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即便置身風雨,也要內心明媚   當我們明白人生和自我都不是用來戰勝而是用來相處的時候, 我們就會明白:有些東西並不合理, 但是必須相信;有些東西並不牢固,但是必須依靠。 學會駕馭自己的生活,即使困難重重,也要滿懷信心持續向前。 不自憐、不自卑、不哀怨, 一日一日過,一步一步走, 那份柳暗花...

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(健康醫療網/記者郭庚儒報導)隨著年紀增長,鈣質會逐漸流失,尤其年長者對鈣質的吸收率低,很容易造成骨質疏鬆症,不小心跌倒恐骨折,甚至死亡。如何增加年長者的鈣質吸收呢?醫師指出,可利用食物搭配法,例如吃烤魚可淋檸檬汁、紫菜搭配蛋花湯,都是可以幫助鈣質吸收的方式。台大醫院骨科部主任楊榮森表示,多運動、曬...

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(健康醫療網/實習記者王馨儀報導)網路上流傳小黃瓜適合當零嘴解嘴饞,許多害怕肥胖上身的女性,就會選擇生吃小黃瓜配電視;營養師程涵宇提醒,小黃瓜的農藥殘留率較高,建議食用前用攝氏43~50度的溫水浸泡,同時用軟毛刷輕輕刷洗,洗掉農藥及硝酸鹽。小黃瓜屬於蔬菜類,營養師程涵宇表示,小黃瓜是可以連皮吃的蔬菜...

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  一、什麼是氣喘?      氣喘是一種慢性的呼吸道發炎疾病,在病理上是由於: 呼吸道發炎,引起呼吸道上層粘膜腫脹,使得呼吸道變窄,造成呼吸道困難,而開始喘。此種變化有時可自行變好或經治療之後改善,較容易控制,大部分是由非過敏原引起的。 呼吸道因發...

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