姚慧月

【記者張淑慧/高雄報導】 109年全民運動會高雄市代表隊截至10月21日下午五時止，共計斬獲31金34銀32銅的好表現，今日賽程中原野射箭囊括1金1銅，女子組健力72公斤級破全國及大會紀錄拿下1金讓人驚豔，另外在健力女子84公斤級以上的賽事部分亦取得1金的成績；運動舞蹈、蹼泳及龍舟拔河、槌球亦獲得...

經前症候群症狀 經前症候群症狀的時機和考試前的緊張是差不多的。舉例來說，考試的前一週妳真的很緊張，考試當天妳的緊張程度完全失控，但考完試之後，妳就泰然自若了。妳甚至可能會表現得像是根本就從來沒有過考試這回事一樣。妳感覺最焦慮的日子，通常也都是經前症候群症狀最強烈的那幾天。 （圖片來源：資料圖庫） &...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】秋冬新冠肺炎怎麼防？全球超過3千萬人確診，專家預言日後新型冠狀病毒也將會跟流感一樣，與人類共處。除了戴口罩、多洗手外，安南醫院中醫部黃升騰主任提出中醫觀點5方法，預防秋冬疫情來襲。秋冬轉涼疫情可能再起 洗手、口罩不能少黃升騰主任指出，若自身發現有以下症狀須多留意可能是感...

▲（照/花蓮慈濟醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 一名50多歲男子，日前被孫女傳染了感冒，沒想到在家休養期間，竟開始出現幻覺，一直覺得房間裡有鬼，甚至覺得地上有很多蛇在爬、身上有很多的蟲，抓到身上都破皮，一開始以為是煞到或中邪，最後還懷疑會不會是精神疾病，沒想到就醫經過一連串檢查與評估，才...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】近年來由於酒駕肇事案件屢屢佔據新聞各大版面，其所造成的傷害往往怵目驚心，民眾對於酒駕的態度愈趨厭惡反感。然而，酒的取得仍舊相當容易，大家似乎輕忽了酒精的危害，事實上，在所有物質中，酒精是造成自己傷害與他人傷害都是最嚴重的物質，遠超過任一毒品的危害。酒精對身體無益 易造成...

【健康醫療網／記者林渝樺報導】原廠藥跟學名藥的療效真的有差別嗎？消基會雜誌社社長胡峰賓律師表示，學名藥與原廠藥的療效、用途、品質都是一樣的，民眾應打破原廠藥較好的迷思，特別是學名藥不僅有助減少健保的財務負擔，還能讓病患用較低的價格享受同等的藥品品質，應多推廣學名藥，不論是學名藥或是原廠藥若發現有藥品...

文／Janine／Beauty美人圈 大腿的脂肪特別難減，尤其是大腿前後側多為肌肉、大腿內側則多為脂肪，不同部位的脂肪比例、運動量不一致，所以運動特別難達到瘦身效果，韓國健身教練推薦幾款「瘦大腿」動作，一週就可以有感大腿變纖細，練出好看、纖細的大腿線條。   大腿肉難減原因：運動部位不一致...

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】七年前，台中慈濟醫院一位患B肝的師兄，原先因大腸癌需住院做化療及放射治療，未料，在化療及放射治療兩個月後，B肝病毒開始發作，師兄的黃疸指數飆高近30 mg/dL (正常上限不超過2 mg/dL)，甚至緊急住進加護病房！在兩個多月的努力下，搭配血漿置換術，才好不容易從鬼門...

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】有運動的人，無論是想增肌或是減脂，都希望可以利用運動營養品或增補劑能夠幫助自己事半功倍，但是這些增補劑，例如：肌酸、咖啡因、丙胺酸、BCAA都不太便宜，到底要怎麼吃才能「吃在刀口上」？營養師叮噹說，要先學會運動營養金字塔，基礎營養都攝取好，並且掌握好營養品的食用時機，才...

【NOW健康 陳盈臻／台北報導】隨著年紀增長，常見的現象是肌肉量逐漸流失，導致體能耐力降低，不少長輩常常懼怕慢性病上身，就對飲食過度小心節制，反而導致營養攝取不均衡，造成肌少症或衰弱症。台北市內湖區健康服務中心袁旅芳主任呼籲長者，可以參考「我的健康餐盤」建議食物份量，3餐均衡攝食全穀雜糧類、蛋豆魚肉...