姚慧月

生病時絕對不能吃的東西： 1、感冒：香蕉,橘子,羊肉,煙酒 2、咳嗽：霜淇淋,橘子,花生,酒,甜食 3、急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒 4、腸炎：香蕉,蕃石榴 5、心臟病：暴飲暴食,高膽固醇,太鹹食物 6、糖尿病：酒,油膩,高熱量食物 7、痔瘡便血：煙,酒,辣椒,油炸物 8.失眠症:辣椒,酒,咖啡,蔥...

【教你如何防蚊止癢】 1、在室內點燃幹桔皮，可代替蚊香，既能驅蚊，又可消除屋內異味 2、穿淺色衣服。大家注意嘍!花斑蚊最喜歡停在黑色衣服上。所以大家儘量在炎熱的夏天穿一些顏色比較淺的衣服 3、被叮咬後不能抓 4、隨身攜帶防蚊液，並且不噴香水 ...

開冰箱似乎是許多人一回到家的第一個動作 餓了開冰箱找食物....  渴了開冰想找飲料.... 嘴饞了開冰箱找零嘴....  吃不完的東西再冰冰箱 也到了除舊布新的時間了，找個時間幫你家的冰箱大掃除一下 並且將以下5種不健康的食品趕出冰箱吧!!   【冰箱中5種最不健康...

平躺在床上，做200下空中蹬自行車的運動，然後把腿搭在牆上抬高至10分鐘以​​上，如果能做一些剪刀運動（即雙腿盡量往兩邊張開再合上），瘦腿效果會更好。堅持下去，美腿是練出來的！...

切擊看上去是很簡單的擊球動作，但為什麼許多球員把其複雜化、加入多餘動作？在這裡，我們討論有關切擊的兩個最容易出現的錯誤：觸球時身體重心分佈和前側手腕動作 1右腳後撤練習 預備動作時，我教學生把身體百分之六十的重量分配在前側交上，並在整個切擊過程中保持這樣的中心分配。不幸的是，許多球員的重心會在揮桿過...

    佛羅里達州Sawgrass的TPC第16洞是一個497碼的Par5洞，它的果嶺是一個練切擊的好地方。那兒的風景很美，不過更重要的是，它兩邊都有水，還有長草區和小丘，它的位置和設計可供你練習各種不同的切擊。   在這裡，我想著重講述3種擊球，學會了它們，你的切​​...

一旦身體不適，很多人就懷疑是不是得了大病，其實，你的身體可能比你想像的更健康。美國福克斯新聞網報導稱，如果身體有以下7個表現，就說明它運行還不錯。 七種表現說明你身體健康(資料圖) 1.相對清澈、充沛的尿液。如果每日小便幾次，且尿液呈淡黃色，不渾濁、色暗或者太黃，說明身體的水分充足，而且腎臟健康。如...

手腕動作 當你有很長一段時間推球卻沒有進洞，最好的輕擊增加了一些手腕的動作和更多的練習長推桿。這意味著讓你的手腕給小仰泳,讓你的左腕上的輕輕觸碰實際上打破。這是更自然、更容易推進。 流行的短推 使你的第二次擊球有一種緊湊，學會擊球就像只算是小巫見大巫了與此腳位練習演習。把你的正常的站位,然後向前邁一...

根據國民健康局指出，我國40歲以上且超過10年未做抹片婦女，有2萬5,000名可能已有子宮頸癌前病變或癌症卻不自知。國健局呼籲婦女，定期進行抹片檢查，以確保自己的健康。   國民健康局分析民國99年30歲以上約208.7萬筆子宮頸抹片檢查資料發現，其中40歲以上且過去10年從未做過抹片婦女...