姚慧月

（健康醫療網／林宜慧報導）去年適逢龍年，生育率高漲，據內政部統計，101年共有23萬4599位龍寶寶誕生。隨著新生兒增加，產後憂鬱人數也相對提昇，醫師提醒，7至8成的新手媽媽在產後3週內情緒特別低落，但家人如果沒有充分關懷，10-15%會有產後憂鬱症，這時若不就醫治療，對媽媽和寶寶都會造成一輩子影響...

（健康醫療網／林怡亭報導）罹患結核病時千萬別著急，只要遵循醫師指示，規律服藥，就能有效治癒；嘉義基督教醫院社區護理室護理師黃郁惠指出，結核菌容易到處孳生，但其實大部分民眾對於結核病的認識較不足，才容易因怕被感染，而有排斥患者的情形發生。治療上，結核病必須仰賴長期服藥，最短為六個月，時間長點可能需要一...

（健康醫療網／潘以慈報導）台中市一名范姓服裝模特兒，一年前到韓國在零度左右的低溫扛重物，大口吸進冷空氣引發咳嗽，吃感冒跟咳嗽藥也沒效，咳嗽長達一年多，經常咳到不能說話，夜間咳到醒過來，嚴重影響睡眠品質，經臺中慈濟醫院診斷後發現，是因過敏引發的氣喘。臺中慈濟醫院胸腔內科邱國樑主任表示，范女久咳不癒除了...

（健康醫療網／潘以慈報導）台灣川崎病發生率高，且病因未明，事前預防較為困難；醫師指出，川崎病好發於6個月至6歲以下的嬰幼兒，並以4-6月最常見，家長若發現嬰幼兒高燒不退，千萬不要忽視，應立刻就醫診治。花蓮門諾醫院小兒科主任吳俞哖表示，川崎病的症狀包括持續發燒、眼結膜充血、皮膚紅疹或紅斑、四肢末端紅腫...

（健康醫療網／關嘉慶報導）高齡化社會來臨，使得失智症人口越來越多；要活就要動，而想要遠離失智，竟也是需要多活動！基隆市衛生局即提醒，「活動」、「健康飲食」、「抒壓」及「接近自然」，是遠離失智最重要的四大步驟。若要遠離失智症，就應該要多「活動」；基隆市衛生局社區心理衛生中心指出，「活動」可包含心智活動...

（健康醫療網／關嘉慶報導）當家中老人，出現步態不穩、記憶力衰退、甚至伴隨著小便失禁等症狀，家屬以為是罹患了阿茲海默症或是巴金森氏症，往往選擇不治療，而將家中長輩送到安養院療養，不但失去安享天倫的快樂，更錯過治療的機會，造成無法彌補的遺憾；其實，這些退化或是老人痴呆的症狀，極有可能是「常壓性水腦症」所...

（健康醫療網／潘以慈報導）為了減少缺陷兒出生的機會，台中市衛生局獨創全台，開辦婚後孕前健康檢查補助，鼓勵已婚未生育夫妻做健檢，健檢項目包括巨細胞病毒與糖化血色素及其他病毒篩檢，想要生寶寶的夫妻可把握機會到委託院所篩檢。台中市衛生局長黃美娜指出，臺灣每千位新生兒中就有五名缺陷兒，為讓寶寶更健康，今年3...

出處／康健雜誌作者／林貞岑圖片／康健雜誌中醫將一般肥胖簡單分為四型：攝取過多食物造成肌肉精實的胃躁熱型、產後虛胖的脾虛型，老年、更年期的腎虛及壓力造成肝氣鬱滯型等，有各自不同的減重方式。 一、胃熱痰瘀型 ◎特色：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。 ◎減重成功指數：★★★★ ◎減重叮嚀：少吃幾口。...

（健康醫療網／林宜慧報導）低頭族整天盯著螢幕，加上長時間配戴隱形眼鏡、睡眠不足，常導致視力模糊、眼睛疲勞乾澀等不適症狀，長期暴露在紫外線輻射下，更可能傷害視力、讓老花提早發生，甚至增加白內障及黃斑部病變的機率。營養師提醒，用飲食護眼，平時可多吃深綠色蔬菜、黃色蔬果及深海魚類等富含護眼營養素的「護眼食...

（健康醫療網／李義輝報導）3月是世界腎臟月，美國每10人中就有1人腎臟損傷，台灣洗腎患者比率之高，更是全球之冠。衛生署國家衛生研究院提醒，民眾應該減少鹽分、脂肪攝取，多吃蔬菜和穀類，選擇瘦肉、低脂或脫脂奶製品，健康飲食才能降低腎病機率。國衛院指出，腎臟位於後腰部左、右脊椎兩側各一，形狀有如蠶豆、大小...