2011年11月25日

暖胃 《本草綱目》說：“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。”對付霜降後高發的胃痛，有意識地選擇一些暖胃食物，如花生、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、甘藍等，便可以達到養胃暖胃的目的。 降低膽固醇 花生性味甘、平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血，用於脾虛消瘦、食少乏力、幹咳少痰、...

不少人在得知患癌時，已經到了晚期，其實生活中一些小徵兆，就可以幫人們揪出那些不易察覺的癌症。 感冒老不好，小心鼻咽癌 專家指出，鼻咽癌初期症狀不明顯，很難早期發現。如果出現流鼻血和一些感冒症狀，如流鼻涕、咳痰等，卻一直沒好，或平時不常感冒的人，連續感冒，就要有所警覺，儘快去醫院檢查。專家表示，因為...

當你錯過5～6英尺的推桿時，那麼想想你在哪些地方做得不對就很重要。推桿時過早往上看會導致你在擊球的時候將肩部指向左邊。這樣，將球推向球洞的唯一方式就是操縱推桿，而這樣的短推桿就像噩夢。 當瞄球的時候，保證你的雙腳、膝部、臀部以及肩部都與你假想的推球路線平行。將球放在站位稍稍靠前的地方，這將讓你的推桿...

某天的一個早晨，我的教練大衛·惠蘭讓我完成一項看上去再簡單不過的任務：從果嶺邊連續切6個球：保證每次都能做到一上一推。那是在我LPGA巡迴賽首次未晉級的第二天，教練堅持讓我把那天的練習環節都調整為切擊球和劈起球。我很自信地告訴他我3次之內就可以完成連續6次救球的目標。然而，我用了整整3...

握桿時我們通常會遇到什麼問題？是握桿方式不對還是力度不夠還是緊張，下面我們我們一起來看看握桿中遇到的問題以及解決方法... 握桿的方法 多數的人有時會有將握把握得太緊的傾向，尤其是緊張，沒把握或感到不自在的時候。當握得太緊時，表示您身體是處於緊張的狀況，揮桿就不順，是很難打出好球的。而事實上很多不良...

泛高爾夫網訊推桿迷思推桿所應具備的正確觀念 “You drive for show, and putt for dough.” Bobby Locke     一號木桿湊熱鬧，果嶺推桿滾荷包。 “The better you...

切擊看上去是很簡單的擊球動作，但為什麼許多球員把其複雜化、加入多餘動作？在這裡，我們討論有關切擊的兩個最容易出現的錯誤：觸球時身體重心分佈和前側手腕動作 1右腳後撤練習 預備動作時，我教學生把身體百分之六十的重量分配在前側交上，並在整個切擊過程中保持這樣的中心分配。不幸的是，許多球員的重心會在揮桿過...

最大的區別就在於：不能接觸沙坑中的沙子。也就是說，球手不可以用手觸沙，也不可以通過空揮桿用桿頭觸沙。 但是你還是有辦法來感受一下沙子（在不違反規則的情況下）：擊球前，將雙腳深深地捻進沙子裡。 擊球之前，將雙腳深陷沙坑中主要有兩方面的作用： 第一，這種方法可以使雙腳在擊球過程中穩定紮實，擊球過程中雙腳...