運動★乾脆的切擊解決觸球時身體重心後傾

切擊看上去是很簡單的擊球動作,但為什麼許多球員把其複雜化、加入多餘動作?在這裡,我們討論有關切擊的兩個最容易出現的錯誤:觸球時身體重心分佈和前側手腕動作

1右腳後撤練習

預備動作時,我教學生把身體百分之六十的重量分配在前側交上,並在整個切擊過程中保持這樣的中心分配。不幸的是,許多球員的重心會在揮桿過程中向後傾倒,這會導致他們擊打在球後方或打出剃頭球

右腳後撤練習可以使你身體重心在預備動作和揮桿過程中保持在前側。

具體方法是:

採用切擊的常規預備動作。收窄站位,球位置於站位略微偏後。接下來右腳後撤,僅以腳尖著地。這時身體的重心全部轉移至前側腳。現在,保持重心位置,進行短距離切擊。開始可能感覺有些誇張,但是你會完成向下切擊動作,打出清脆而穩定的觸球。

當完成以上練習後,恢復到常規的切擊站位,保持重心前側腳進行切擊。一旦你在果嶺邊掌握這個練習,那麼就會去球場盡情發揮吧。



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