姚碧凡

遠離會影響胎兒健康的食物 孕期第三個飲食重點，就是遠離會影響孕婦和胎兒健康的食物，其中又可分為「一定要忌口的八種食物」以及「必須限制攝取量的二大成分」等兩大類。 （圖片來源：資料圖庫） 圖說：養胎怎麼吃？妳一定要忌口的八種食物，以及限制攝取量的二大成分。   亞麻籽（粉或油）  ...

【健康醫療網／編輯部整理】許多人認為，夜晚工作更能專心、有效率，再加上現代人責任制與輪班制的加班環境，以及多元的夜生活選擇，讓台灣夜貓族比例高達69%，高居世界第二。然而，無論是不是自願放棄規律的睡眠，都得要面臨骨鬆、三高等慢性疾病的風險喔！睡太少，骨鬆風險提高94%2019年《骨與礦物研究雜誌》指...

如何平安度過防疫期 冬、春是濾過性病毒活躍的季節，流行性感冒最容易在此時肆虐。為了健康著想，有幾項重點必須把握，即：避免身體受寒，選用暖身的飲食，攝取富含維生素等營養的食物，白天適度運動，夜晚睡眠充足，確保足夠的休息，不把疲勞留到第二天。 （圖片來源：資料圖庫）   引發人體感冒的濾過性病...

【NOW健康 陳敬哲／台北報導】不論直飛或轉機，若飛機曾經過警示疫區，交通部規定不得搭乘大眾運輸工具，違者將處最高100萬元罰鍰！交通部今（4）日開始實施，境外回台符合居家檢疫民眾，不得搭乘大眾運輸工具。親友接送優先，否則必須搭乘機場排班計程車或租賃車交通服務，交通部也會給予司機額外補貼，以免發生「...

【健康醫療網／記者李依如報導】面對COVID-19新型冠狀病毒來襲，人們因為害怕擔心，在精神緊繃狀態下說出了一些不合適的言語，導致更多人出現恐慌，站在第一線與疾病對抗的醫護人員表示：「不論醫院是不是防疫責任醫院、不管進來的病人是誰，面對生命該做的事不變，因為使命讓他們能做有意義的事。」防疫期間貢獻一...

武漢肺炎疫情擴散全球，東京奧運能否如期舉辦成了關注的焦點，先前曾有不少奧運可能延期或停辦的傳言，對此國際奧會在瑞士洛桑召開記者會，表明東京奧運沒有延期的打算。國際奧會主席巴赫說：「今天我們進行非常全面的討論之後，決定國際奧會將繼續致力於2020年東京奧運的舉辦，對於2020年即將舉辦的東京奧運，我們...

美國職棒大聯盟春訓進行到第二個星期，四位台灣選手都獲得上場機會，但是陳偉殷中繼投了九個打者被敲出五支安打丟四分承擔敗投，紅襪的林子偉兩個打數一支安打，印地安人出戰遊騎兵，朱立人跟黃暐傑都上場但沒有機會對決。（陳楷報導）陳偉殷加盟水手後，第一場中繼兩局被打兩支安打沒有失分，相隔五天以後再度獲得登板機會...

亞洲自由車指標性賽事「2020國際自由車環台大賽」，最終站3月5號將在高雄市登場，當天，自由車隊將會經過高雄市18個行政區，高雄市將進行運動賽事史上最大範圍的交通管制，比賽所經過的賽道將逐區進行階段性的路段管制，請民眾配合。（溫蘭魁報導）高雄市運動發展局表示，「2020國際自由車環台大賽」總共有17...

哈登今天手感不佳，整場比賽24次出手只命中7球，還發生5次失誤，但他罰球精準，延長賽關鍵時刻兩次罰球都沒失手，助球隊取得領先，隊友也在讀秒階段的防守上成功讓塞爾蒂克的布朗（Jaylen Brown）失手，延長賽終了後，火箭就以1分險勝拿下近期6連勝。火箭方面，衛斯布魯克今天轟下全場最高41分，哈登也...

皺紋及鬆弛都來自骨骼萎縮？！ 骼能維持「外表的年輕」。 甚至有人專門對此做過研究──骨質密度越高的人，肌膚越有彈性，也越不會出現皺紋。反過來說，骨質密度低的人，肌膚就會失去彈性，也會導致皺紋叢生。 骨質密度代表骨量，就是骨骼中所儲存的礦物質（如鈣、磷等）含量，是用來判斷骨骼是否強韌（強度）的標準。 ...