姚碧凡

Stance 站位     如何取得正確站姿 所謂打高爾夫球的站姿即雙腳擺放的方式。如果將握桿視為身體羽球桿之接觸點，則站姿便是雙腳緊貼地面。揮桿時欲保持身體平衡，也得配合地形之變化才行。站姿要注意雙腳的距離、方向及角尖開放的角度，其最大目的在於「從大地吸取力...

骨質疏鬆呈年輕化趨勢 35歲女子患病5年變矮10釐米 她只有35歲，患代謝性骨病已經有5年。患病後身高從1.53米降到1.43米，繼發性骨質疏鬆症導致壓縮性骨折，短短5年時間她的脊柱壓縮了整整10釐米。為了治病，她和丈夫變賣了在瀘州古藺縣老家的照相館。10月20日是世界骨質疏鬆日，專家警示骨質疏鬆呈...

運動可以分為兩種形式，一種是跑步、游泳等運動，另外一種是棒球、網球和高爾夫球等球類運動。從事球類運動，身體轉身的練習格外重要，因為，轉身沒做好會造成擊球用錯肌肉，再怎麼辛勤苦練，得到的效果也很有限。除此之外，所有圓的運動中，高爾夫是講究時間差的運動，強調如何用上半身(手臂、手腕、肩膀)與下半身(腰...