姚碧凡

（健康醫療網／郭庚儒報導）懷孕期間或哺乳婦女是否可施打疫苗呢？這是許多女性心中的疑惑。藥師提醒，懷孕期間如非必要，不需接種疫苗；不過，包括流感疫苗、H5N1疫苗、A型肝炎、肺結核菌皮膚測試，以及狂犬病疫苗，都可在計畫懷孕及懷孕期間接種，不會造成胎兒畸形。台北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師江嘉翎指...

1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。2、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。 經期要注意衛生3、注意衛生、防止感染：應注意外生殖器的...

新鮮金黃的金桔開口去蒂放入紅茶，紅茶的好味不變然後加上金桔的清香，二者好似早已商量好，默契的香味融合得恰好，聞上去怡人醒腦，紅茶性溫，去寒暖胃，金桔去火，二者搭配無疑可作為養生的妙方。1. 金桔8顆，洗淨，去蒂，開口削成十字花狀待用。2. 玫瑰作為輔料幾顆就夠，草莓丁和獼猴桃丁放少許即可。3. 準...

梅乾具有生津止渴和預防便秘等作用。據《英國營養學雜誌》刊登美國一項新研究發現，停經婦女每天吃十粒梅乾，有助於降低骨質疏鬆症和骨折危險。 梅乾是保持骨質密度最好的乾果，可以抑制因為衰老而加速的骨骼衰退。由於停經婦女最容易罹患骨質疏鬆症，因此更應該多吃。開始每天吃兩到三粒梅乾，之後慢慢增加至...

出處／康健雜誌作者／張靜慧圖片／周書羽   錯誤１：流鼻血時頭往後仰正確做法︰低頭、按壓鼻翼10分鐘、冰敷。 奇美醫院急診部副主任許建清說，孩童的鼻黏膜較脆弱，如果加上空氣乾躁（冬天或吹冷氣）、有過敏性鼻炎（黏膜較脆弱）或外傷（挖鼻孔或撞到），就容易流鼻血。流鼻血時，人的本能反應是把頭往...

黑芝麻益精血，補肝腎，潤腸燥。用於頭暈眼花，鬚髮早白，耳鳴耳聾，病後脫髮，腸燥便秘。『 黑芝麻的作用』:1．對心血管作用：黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。2．致瀉作用：種子有致瀉作用。3．抗炎作用：滅菌的芝麻油塗布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進炎症恢復等作用。4．促腎...

（健康醫療網／張郁梵報導）臨床上，1名主管不抽菸且自認身體一直保持著健康，但年過半百後，左眼卻出現濕性老年性黃斑部病變，且嚴重至幾乎喪失視力；經由就醫檢查，才發現原來是生活作息和工作等壓力所導致。這名患者的家族史並未有罹患眼疾，且每天使用兩眼，竟只有左眼出現狀況；秀傳紀念醫院眼科醫師陳韻全指出，主要...

麗莎(Lisa Cross)年輕時體重只有40公斤，因為身材太瘦弱，所以只能穿童裝，直到某天在日本，跟一位健身教練約會後，她的人生才被改變，如今的她是個專業健美小姐，一天要吃十餐，總共攝取5000卡的熱量才能維持身材。 ▲17歲的麗莎，瘦到皮膚下透出骨頭的痕跡。 麗莎從小就不喜歡吃飯，這種症狀到了1...

（健康醫療網／關嘉慶報導）一般人大都在二十歲左右，會長出智齒，但是卻有不少人會出現牙痛，疼痛程度不一；醫師指出，長智齒會疼痛，恐已形成牙冠發炎，嚴重時會造成蜂窩性組織炎，這類智齒最好是趁年輕時就拔除。很多人都在長智齒時會痛，到底該不該拔呢？台大醫院新竹分院牙科主任楊智仁表示，年輕時拔除智齒比年長者適...

1、一杯綠茶：上午 綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。綠茶最好在白天飲用，以免影響睡眠。 2、一杯菊花茶：下午 菊花茶有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中...