姚碧凡

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你覺得自己又胖又沒自信，想要減肥卻欲振乏力嗎？但看看這則故事也許你會燃起鬥志，與肥肉決戰到底！網路知名論壇，出現了一名甩肉成功的型男爸爸，這名男子把他的甩肉經驗與求婚歷程貼在論壇上，引起網友紛紛直呼，好神！ 高中腳傷後 讓他變胖子 看看照片中男子的左右對比，真的很...

（撰文／陳詩婷 攝影／吳美瑤） 水果之王就屬「奇異果」莫屬！奇異果富含維他命C，一般大家都知道有助美白、抗老化、增強免疫力等功效，但你知道多吃奇異果還能健腦嗎？原來是當人大量用腦時，處於壓力狀態，特別容易耗損維生素C，若補充維他命C含量豐富的食物，可以緩解大腦的壓力，進而達到健腦的功效喔！ 尤其是現...

（撰文／陳詩婷 攝影／吳美瑤） 兒童期是骨骼生長的最關鍵。在兒童時期，一些舊的骨骼會不斷的被新的骨骼取代，約在18至20歲時會達到顛峰骨量的90％，若兒童時期沒有發育完成最強壯骨骼，可是會提高他們到晚年罹患骨質疏鬆，及骨折發生的機率喔！ 而骨骼發育又一直是一般家長相對較容易忽視的問題，營養師表示，健...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）有鑑於國際結核病疫情日趨嚴重，世界衛生組織(WHO)自1996年起，便訂定每年的3月24日為「世界結核病日」。而在2006-2015年結核病10年減半目標下，台北市結核病管理中的個案數截至2014年3月1日，也已由原本的2000多人陸續降至750人。台北市立聯合醫院昆明...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）最近氣候不穩定，忽冷忽熱的讓流感病毒又趁機發威；日前一名婦人就因輕忽流感，沒及時就醫診治，結果病惰急轉直下，造成雙側浸潤及呼吸窘迫，緊急被送到光田醫院救治，院方並立即將其送進加護病房迅速插管使用葉克膜，以及持續為其按摩，才挽回一命。收治這名婦人的光田醫院外科加護病房主任...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）脂肪肝的問題可不容小覷！根據一家健檢機構分析，成年人脂肪肝的比率暴增，每二人就有一人有脂肪肝；肝病防治基金會調查也發現，某些偏遠鄉鎮的脂肪肝比率竟高達六、七成；中醫師則是建議，除了多運動及控制飲食外，也可以服用活血化瘀中藥來改善。年輕人脂肪肝的情況越來越嚴重，且根據臨床...

1、沒勁兒：  腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排泄出往，會出現精神不振、疲憊、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過於勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟題目。 2、不想吃：  不想吃飯、厭食，甚至噁心、...

                      月經期不能做的事情有哪些? 一、不宜過性生活 月經期宮內膜脫落、宮腔表面形成創面生活時，容易將細菌帶入，逆行而上進入宮，從而引起宮腔內感染髮生附件...

甜心私房Blade-Ultra Light輕量跑鞋亮眼登場 ： 凱渥甜心陳庭妮化身加州陽光女孩，代言K-SWISS直呼真愛就是它，大方表態鍾愛美式運動時尚！身為K-SWISS台灣區首位女性代言人，妮妮最常藉由慢跑運動來紓緩工作壓力，不論是出國工作或旅行，一雙輕量慢跑鞋絕對是優先丟入行李箱的最佳旅行伴...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）年紀大的老人家常有退化性關節炎的困擾，尤其是退化性膝關節炎，不只是會出現疼痛，更是會造成不良於行；骨科醫師表示，目前針對退化性關節炎的治療，已可以用微創關節鏡手術，不但傷口小，復原也較快。一名五十五歲男子有退化性膝關節炎，雖然有服用藥物治療，但卻日漸惡化，進一步就醫，發...