姚碧凡

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）加味菸更毒更易成癮！美國無菸青少年組織最新研究報告指出，目前市面上的菸品與早年販賣的菸品相比，被添加更多的阿摩尼亞、糖、香料等化學物質，導致更毒且更易上癮。歐盟已通過立法將於2016年全面禁售加味菸。多個民間團體呼籲政府，修訂菸害防制法，全面禁止加味菸。董氏基金會強調，...

在日常生活中或者事業交際上，出於應酬是要喝酒的，但是酒喝多了是會傷害身體的。奇聞異錄在這里特別提醒的是有5種食物是不能做下酒菜的。 常見的不宜下酒菜： 1、胡蘿蔔。 因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質，危害健康。 2、涼粉涼皮。 酸辣爽滑​​的涼粉、涼皮也是頗受歡迎的下酒菜。...

（優活健康網記者陳承璋、張瓊之／採訪報導）對於家中到底裝不裝淨水器的討論，只要民眾留心上網查查，便可搜到無數筆資料，正反面均激烈攻防，近期網路又掀起淨水器裝與不裝的口水戰，對此，《優活》採訪整理，觀察到民眾最常使用淨水器的錯誤觀念，在於「生飲」，若有慢性疾病的老年人，或抵抗力不佳的人，儘管淨水器能夠...

  巴西世界盃足球賽開踢以來，壟斷新聞焦點，沒有參賽的國家也一起湊熱鬧。隨著全球瘋，社群網站的流量也創新高，有1.4億粉絲在臉書上追蹤賽事，成為最多人關心的國際盛會。 根據「義大利時報」（Stampa）報導，世界盃從12日開幕以來的首週賽事，共吸引全球1.4億臉書粉絲追隨，討論、互動的次數...

1、心臟病：睡前一杯救命水睡前喝杯水，可減低血液黏稠度，減少心臟病突發。 2、色斑：清晨一杯涼白開水 人體經過了一宿代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開水是最好的! 3、感冒：要喝比平時更多的水 感冒發燒時多多喝水不僅促使汗出...

世界杯的大潮已經襲來，球迷們的裝備、美食、激情與吶喊已經準備好。不過在這球迷隊伍中，偽球迷也不在少數。世界杯期間，怎能落伍呢?快來學學世界杯偽球迷速成攻略。 【世界杯期間偽球迷攻略基礎準備篇?】 作為一個“球迷”，懂一點基本的足球知識是必須的。 1.你得知道有多少人在踢球 足...

多喝優酪乳真的能減肥嗎？ 優酪乳已經成為當代年輕人最愛的飲品，當然也有很多女性把優酪乳奉為減肥飲品，雖然優酪乳具有較高的營養價值，但是大家一定要注意他的正確喝法。優酪乳是越酸越好嗎？ 加入牛奶中的乳酸菌發酵產生乳酸等物質，牛奶會變成有酸味的優酪乳。正常出廠的優酪乳，因為添加了糖或甜味劑，其酸甜度搭配...

圖、文／美麗佳人 在各大品牌春裝陸續上市的同時，似乎也預告著夏天的即將到來，但愛美的妳是否因為冬天太過放縱自己而遲遲不敢添購新裝？看來是該好好檢視一下自己的身材的時候了！ 女孩們常常為了減肥，用盡各種千奇百怪的方法，有時體重不減反增，更嚴重的連健康也賠了進去。別再道聽塗說或使用不健康的方法來減肥了，...

根據最新「國民營養健康狀況變遷調查」，臺灣成人的肥胖比率為 44.1％，其中男性比率為50.8％，表示每兩個男人就有一個過胖；女性的比率則是 36.9％，每三個女人就有一個過胖。 而一提到減肥，多虧了發明「限醣飲食減肥法」的Robert Atkins ，還有一大票鼓吹的藝人（即使未必真的了解限醣飲...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）健走募愛心！「門諾愛永遠公益健走活動」上週六在台北自來水園區熱鬧展開，現場集結超過2000位大台北民眾，以捐款參加健走的方式，為門諾壽豐老人照顧社區護理之家帶來近百萬元的愛心捐款。活動中途還結合園遊會以及崇光社區大學長輩表演樂齡方塊舞、部落文化藝術團跳勇士舞鼓舞，讓民眾...