2014年6月27日

孕婦可以多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果及粗糧食品。蔬菜類如茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、蓮藕、蘿蔔等都有豐富的膳食纖維;水果中則以蘋果、香蕉、獼猴桃等含纖維素較多。膳食纖維素能幫助腸道蠕動，促進排便。 避免吃產氣食物 脹氣情況嚴重時，應避免吃易產氣的食物，如豆類及其製品、油炸食物、馬鈴薯等，...

紅糖一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚；紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。七投健康為你整理出紅糖的8個妙用，一起學學吧！紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。如果想要改...

想讓肚裡的寶寶健康成長，又不想付出幾十斤贅肉的慘重代價，難道肥胎不肥人只存在於傳說中嗎？同樣是懷孕當媽，為什麼人家那些大明星身材就保持的那麼好？這裡面的秘訣其實很簡單。秘訣一：蔬菜當作水果吃水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易...

糖醋蒜汁可用來治療大腸癌、直腸癌、卵巢癌、淋巴癌、肝癌等等癌症。製作糖醋蒜汁：原料：1斤大蒜、1斤白米醋、冰糖4两。製作方法：1、大蒜清洗晒乾后，去皮就直接放入玻璃瓶，醋注入後加入冰糖。2、瓶口先封上保鲜膜再盖上密封蓋。3、浸泡3個月以上即可。每晚空肚時喝一小酒杯就行。製作提示:泡醋時切忌原料不能沾...

愛護孩子、不打點滴，一目了然的26個中醫兒科治療妙招 愛護孩子、不打點滴，一目了然的26個中醫兒科治療妙招妙招一：流鼻血用細繩紮住中指下部可以迅速止血，很有效果，這是武當道家方法，簡單但是理論高深摸測。妙招二：孩子發燒前一周有四大症狀，耳朵晚上紅一隻或兩隻都紅，口氣重，大便臭或乾，手心熱或手背熱。要...

一般人都會把印堂與自己的命運與健康連到一起，印堂發黑也就是意味著有厄運降臨，嚴重的甚至導致死亡，印堂發黑真對健康的危害到底有多強？今天小編就給大家一一分析下，了解印堂發黑是怎麼回事？遇到印堂發黑怎麼辦？影視作品中常有這樣的橋段——看相的高人指著某個人說：“印堂發黑...

1、懶得動彈減壽10年 一下班就坐在沙發上，邊看電視邊吃零食，國外把這樣的人叫“沙發馬鈴薯”。有研究指出，這是導致肥胖的一個最重要的原因。25—50歲之間的人尤其要注意，因為這個年齡段正是人的體重增加期。 世界權威醫學雜誌《柳葉刀》上的研究報告指出，中...

保護肝臟常吃12種蔬菜 為你介紹12種蔬菜，都是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可常食用之。 蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，下面列舉部分，以備選用。大蒜：屬百合科植物，性...

現代人對於食物越來越講究，不僅要吃得健康無負擔，低熱量又美味的食品更是受到大眾喜愛，許多飲食概念如雨後春筍般冒出，有的強調水果的重要性、有的則建議盡量減少澱粉攝取，但你真的知道怎麼吃才健康嗎？ 其實若能正確明瞭這些飲食概念的意義，就可掌握健康飲食的祕密。以下挑出 5 項國外營養專家認為時常誤導或被...

喜歡坐在沙發上看電視的人要小心了，最新的醫學研究指出，如果每天看電視的時間超過 3 小時以上，早死風險將比只有看 1 小時的高出一倍。 這項研究針對一萬多名西班牙成人，平均年齡為 37 歲，其中有 60%是女性。在為期 8 年的時間中，觀察他們看電視、使用電腦、駕車時的習慣，研究期間有 97 人死...