孔白桃

35歲男子玩手機到雙手酸麻頸椎變形長骨刺 據了解，這位35歲的男子是名工程師，不但白天經常低頭玩手機，夜裡更喜歡窩在床上玩，一玩就是幾個小時。剛開始，這名男子發現玩手機時間長了會雙手酸麻，但他以為只是肌肉酸了不以為意，直到後來發現不玩手機時，雙手也會酸麻無力，才嚇得到醫院求診。 台中中港醫院復健科醫...

經期，是大多數女性每月的一個特殊時期。在這個時期，因免疫力下降，女性需要特別注意自己的身體，避免感冒等疾病的發生。可是，在月經期間的保健工作要怎麼做，女性朋友們是否真得瞭解嗎?下面就來看看，你在月經期間是否做錯了多少的保健工作。   衛生棉超過2小時不換 有研究表明，普通的衛生棉在使用2...

這兩個人真的太強了吧...完全充滿力量！  ...

 一、忌醒後馬上進食 經過一夜的睡眠，胃在清晨也還處於“半夢半醒”的狀態，需要十幾分鐘至半小時才能甦醒。而且早上唾液和胃液分泌量相對較少，如果立即進食，尤其是吃一些難消化的食物(如肉類等)，易導致消化不良。   健康Tips： 建議晨起後最好先喝一杯水，...

  乳房也是有脾氣的，它也會有想吃和不想吃的食物。究竟吃哪些食物它會高興，哪些食物又會傷心呢？   為了乳房健康應該少吃的食物 1、鹽和快餐食品 鹽和其他含鈉元素量高的食物，會讓女性體內保持更多的體液，增加乳房不適。因此，女性應儘量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較鹹的熟食品...

床，身之安也。古時又稱「榻」，供人坐臥之器具，常矮、硬；而今，其僅用於睡臥，亦軟亦硬，柔軟舒適，且功能多樣。如此「高級」之安睡器具，照理說，鄉親們應是每晚安享「睡事」才是，又何來抱怨之言？然，正是這臥具軟硬之故，鄉親們各有說辭！到底睡硬床好還是軟床好，寡人亦有疑惑。 ■ 睡硬床好？可解乏...

LeBron James你累了嗎？   ...

     大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛頭痛、乏力、情緒波動等症狀，甚至還會出現消化問題。想預防和治療這些問題，最好的方式之一就是養成健康的飲食習慣，健康的飲食習慣不但適用於經期，在平時的生活中也很適用，對女性經期健康很有益處，也對女性的整體健康有...

作者：鄭芯妤 若想要健康瘦身，那麼你一定要避開飲食「四大禁忌」──冰、油、鹹、甜！因為，冰品會使身體的血氣混亂，不好的油會囤積脂肪，吃重鹹會增加腎臟排毒負擔，糖分過高則會有肥胖的問題！愛喝冰飲 很多人喜歡在炎熱天氣或運動後，豪邁地喝下冰涼飲品，感覺特別舒暢。 但常喝冷飲或吃冰，會讓內臟血管收縮，造...

  1.吃早餐： 可以年輕4歲，主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或署餅並不含在內。   2.擁有好的性生活： 年輕6歲，優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。 3.舉重： 年輕7歲，1個禮拜2次，每次20分鐘，可強化骨胳、提高士氣，還可以苗條身材。   4...