孔白桃

避開食安風暴！陳堅真老師運用「自然律例」，吃對食物屬性， 採買本地油品、挑選當季食材、冷鍋冷油烹調。 食安風暴越演越烈，臺灣飲食安全長期暴露在高風險下，食品安全問題接連爆，究竟該如何避開食安地雷？倡導「自然律例」的陳堅真老師表示，在食安風暴下，只要善用「自然律例」，民眾即有簡單的自保之道。 一、挑選...

自己一個人睡的話，想要怎麼躺或是要翻來翻去都可以，但是如果有了另一半之後，這張床可不是你想怎麼睡就可以的，搞不好還會天天都為了睡覺這事而吵架呢！ 小編貼心整理出5組對比插畫，用輕鬆詼諧的方式，清楚告訴情侶們該用怎樣的睡覺姿勢入眠，不僅不會破壞感情睡的舒服，還可以越來越甜蜜。 10個最正確和最不正確的...

    保持體內水分充足。這樣可以滋潤乾燥受刺激的喉嚨，讓自己好受一點。另外，體內水分充足，還有助於幫助身體快速痊癒，徹底擺脫咳嗽。每隔一個小時喝一杯水，咳得比較厲害的時候也補充一點水。你也可以通過喝茶，果汁，牛奶等來潤滑喉嚨，緩解咳嗽。 使用空氣加濕器。乾燥的空氣會加劇乾咳的程...

喝酒臉紅的人能活多久?來自腫瘤醫院醫生的忠告: 別勸別人喝酒了!除非你跟他有刻骨銘心的仇!一位醫生說的:今天我們科室又收來16 個食道癌的患者,最年輕的才27歲, 全是食管中段的病變。幸運的是都是早期癌。再次給大家普及!喝酒臉紅的人是體內缺少解酒的物質,臉紅是中毒的癥狀,這樣的人喝酒比其他人患食道癌...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）蒟蒻，以及燕麥、糙米等五穀雜糧富含纖維質，有民眾為了減肥，餐餐不吃肉類、也不吃蔬菜。醫師指出，長期高纖低熱量的飲食習慣，恐熱量攝取不足導致體能下降，以及電解質失衡造成心肺功能異常，建議減肥時飲食攝取仍要營養均衡。 書田診所大腸直腸肛門科主任洪耀仁表示，高纖飲食的好處很多...

對許多人來說，休息時間來杯咖啡是讓精神為之一振的重要時刻！不只是頭腦變得清醒，還會減緩空腹感！因為這樣想所以每天習慣至少要喝好幾杯咖啡的女性應該不在少數吧！您會問：「在減重的期間，只要不加砂糖跟牛奶的話應該就沒關係吧？！」但其實這是一大錯誤！事實上，咖啡正是您減重的大敵哦！   ■水腫＆...

白米吃多了會生病俗語有云： 人吃五穀雜糧， 難免會生病！這麼通俗的一句話， 卻很少引起人們的思考！ 不知古人是否也意識到米飯的危害！所以，造字時，將飯字造得如此明白，拆開看這字，食+反=「飯」，意識就是吃反了！怎麼吃反了呢？ 另外一個中文字更清晰地表示了祖先對白米飯的看法「粕」，這個拆開了「白米=粕...

在辦公室工作的OL總是抱怨自己沒時間減。其實，運動減肥根本就不用單獨抽出時間。不需要專門的運動服，需要的只是付諸行動的決心！接下來教​​你一套OL辦公室減肥動作，簡單的動作一學就會，OL減肥再也不是老大難問題！ 常抬腿可防止腿部浮腫 一、2分鐘×每分鐘消耗5.3kcal=10.6kca...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）你有偏頭痛的煩惱嗎？臺北市立聯合醫院神經內科主治醫師林寬祥表示，偏頭痛有很高的遺傳機率，父或母有偏頭痛，子女遺傳機率達46%。目前治療多以止痛藥為主，但治標不治本，患者可到頭痛門診，針對病情給予預防性治療。 根據台北榮總針對台灣流行病學調查顯示，男女罹患偏頭痛的機率，分...

  紅糖一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚;紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。   紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。如果想要改變你灰黃的臉色，...