宋雪帆

利用強度係數（IF）分析騎乘的艱難度 有了標準化功率之後，每次訓練的強度就很明確了，一次NP是180W的訓練當然會比NP是220W的輕鬆，而兩次訓練的強度相差了40W。不過這對業餘者或一般車友而言，可能無法快速地理解到這兩次訓練有多輕鬆或多勞累，因為標準化功率也只不過是一個瓦特數而已。當然他們可以直...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）陳先生長期在內科看診領取糖尿病藥物控制病情，醫師提醒陳先生除須認真監測血糖、血壓的變化外，還須定期掛眼科追蹤視網膜健康狀況，留意視網膜是否有病變。 長期高血糖 導致腎、視網膜病變 台大醫院新竹分院眼科鄭琪睿醫師指出，糖尿病視網膜病變是當前青壯人口失明的主要原因，高...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 上年紀的人常常容易喘，究竟是體力不支，還是心臟有問題？醫師表示，當病患年紀大、有氣喘，且聽診發現有雜音，最好接受心臟超音波檢查，是一種非侵入性、非常安全的檢查方式。 心臟病有4種 馬偕醫院心臟內科資深主治醫師吳懿哲指出，心臟病是心臟疾病的統稱，其實可以分為4大類，包括...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 現在人體重日益攀升，罹患疾病年齡也越來越低，其中與攝取過多含糖飲料有關。童綜合醫院王偉勳營養師表示，含糖飲料是指該飲料是否在加工過程中有另外加糖至原料內，提升原本的含糖量；適當的糖可以提供食物甜味與人體所需熱量，但過量則會造成肥胖、蛀牙或慢性疾病（如三高等）。 驚！ ...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 小婉（化名）與男友分手後心情低落，去夜店發洩心情第一次接觸毒品，禁不住朋友慫恿開始吸食K菸，她雖然知道吸毒不好，卻不清楚對身體有什麼傷害，就沉迷愈抽愈頻繁。專家提醒，若發現孩子有頻尿、經常性流鼻水、臉上或身體出現大量疹子、青春痘等，應留意是否有吸毒可能。 愧對家人決心...

圖片翻攝自 pinterest 相信大家對美國的流行樂小天后泰勒絲(Taylor Swift)都不陌生吧！從小開始立志當歌手，年僅26歲的她不僅在音樂方面獲獎無數，也是全世界不少女生的流行指標。但是身為流行歌手的她，在工作忙碌之餘又是如何維持她的身材的呢?在這邊就透漏幾個泰勒絲的瘦身秘訣...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 你也有皮膚過敏的現象嗎？要觀察是否是因家中養貓所造成。臨床上，因養貓引起的疹子問題有逐漸增加的趨勢；皮膚專科醫師馮文瑋指出，患者會出現外觀圓形且紅腫的疹子，形狀特殊，但目前仍未有學名，多半是因養貓所引起。 貓咪若未妥善處理黴菌 恐造成人體皮膚過敏 通常狗對於人體造成過...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 減重也可以減得很快樂！一名年約四十歲女子，因為失眠而服用藥物長達一年，由於心情差容易大吃大喝，再加上少活動，整個人胖了十多公斤；為了能夠減重，她經由飲食指導，再搭配適合個人的有氧運動，並借助醫美塑身儀器，不但讓她減得很有效率，甚至還能快樂的去吃下午茶。 熱量不可高、天...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 健康的生活越來越受重視，台灣剛於6月盛大舉辦國際醫療展、7/21~7/24舉辦台灣生技展、8/26~8/29台北健康產業博覽會也要盛大登場，香港引領這股健康風潮，第八屆退休人士及長者博覽（RSF）於7/8~7/10日假香港會議及展覽中心舉行。RSF多年來一直為現今人口...

衛視中文台長青美食節目《旅行應援團》將在本週六(9日)晚間８點起全新改版，自2009年開播7年以來，拜訪過全台1,400多個店家，全台將近8成的民眾也就是1680萬人有收看過此節目，今天(5日)在大稻埕飄著古色古香的飯店裡招開改版記者會，庹宗康、謝忻、邵庭各打扮成航海王裡的香吉士、魯夫跟娜美，宣布全...