宋雪帆

開始運動前的檢查事項 一、我為什麼要運動？ 編造運動的理由吧！開始運動前，最該做的事莫過於把自己的心收回來。編造運動的理由，並認同該理由，這樣才能持之以恆，不會三天捕魚、兩天曬網。 大家可能會小看簡易伸展操，但是持續做伸展操的話，便能打造健康的身體。此外，亦能徹底揮別時而轉好、時而復發的疼痛問題。...

COVID-19（俗稱武漢肺炎）疫情急升溫，部立桃園醫院發生群聚感染，累計2醫護、3護理師染疫後，疫情指揮中心指揮官陳時中今一口氣公布新增4例相關的本土確診案，分別是昨日確診的護理師案863之丈夫案864、其女兒案865、與一護理人員案868、一外籍看護案869。 部立桃園醫院發生群聚感染，曾照顧...

針對COVID-19（俗稱武漢肺炎）疫情，中央流行疫情指揮中心今下午再召開記者會，由指揮官陳時中說明疫情及防疫作為等事宜。北部某醫院發生一照顧確診病患的醫師（案838）與護理師（案839）染疫的院內感染事件，陳時中昨晚上10時突然緊急召開記者會，公布新增同院另一名確診的護理師（案852）。陳時中今再...

「大鬍子」哈登（James Harden）被交易到布魯克林籃網後首度登場，以32分、12籃板、14助攻的大三元表現，助新東家在主場以122比115擊退奧蘭多魔術。籃網主將杜蘭特（Kevin Durant）也飆進個人本季最高的42分，寫下連續第9場比賽貢獻至少25分的球隊紀錄，而這也是他本季第5度得分...

北部醫院爆發院內感染事件，一名醫師及其護理師女友雙雙確診。指揮中心今天晚間10時突然召開臨時記者會，宣布北部醫院院內新增1名護理師確診。面對已有3名護理人員確診，指揮官陳時中對著鏡頭向醫護人員信心喊話說，「我們一起走過這麼長的路，我們繼續撐下去。」陳時中指出，案852為與案838同醫院工作之護理師，...

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】林媽媽好幾個月來感到肩膀疼痛，甚至痛到睡不著，更是沒辦法做家事，到復健科診所就醫，經過肩膀關節的理學檢查，搭配超音波診斷，發現居然是肩膀旋轉肌斷裂。林媽媽不好意思地說，以前都沒有運動，幾個月前買了健身環，因為太好玩，一周玩好幾次，一個月後左邊肩膀開始疼痛，沒想到後來連右...

【NOW健康 陳敬哲／台北報導】今（15）日中央流行疫情指揮中心發布，新增1名境外移入新冠個案（第844例），由印尼入境檢疫期滿採檢陽性，疫調研判未與他人接觸無匡列；同時，民眾通報疑似有假消息在網路擴散，指揮中心提醒，隨意轉傳最高可罰300萬。 1名境外移入年底入境檢驗期滿確診 未與他人接觸未框接觸...

原來冥想的重點是「這個」！ 2021的第一天，串流平台Netflix便推出一部被譽為近期最療癒的作品《冥想正念指南》，短短20分鐘以簡約、可愛的動畫，帶領觀眾進入看似難以親近的「冥想」世界，劇集一出也讓網友紛紛表示「必須學起來」、「真的會看到睡著」，在各大社團掀起討論度。   《冥想正念...

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 不只英國變種病毒先一步入侵台灣，南非變種病毒也出現在台灣了！中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今（13）日證實，針對國內確診個案的基因定序，最新發現案813史瓦帝尼籍個案，經實驗室於1月12日確認為南非變異病毒株感染者。目前國內已發現英國變異株5株，南非變異株1株。 指...

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 「夜尿」擾人美夢，尤其在寒冷的冬夜裡要離開溫暖的被窩更是折磨人，但一般人不知道的是，振興醫院泌尿部醫師楊景偉提醒，夜尿其實可細分4大類，得找對發生的原因，輕者透過生活習慣的改變就能改善，否則就得要靠藥物甚至手術來一勞永逸。 所謂的夜尿，指的是一個人在主要睡眠期間醒來而...