宋雪帆

彰化縣「田尾國小」女子巧固球隊，不僅是蟬聯全國二十六屆冠軍寶座、還揚名國際，遠征新加坡參加「FITB世界盃青少年巧固球錦標賽」，再度勇奪金牌，已經是四連霸在世界盃摘金，可說是台灣之光！（李河錫報導）位在南彰化的「田尾國小」，發展巧固球運動已超過三十年，成為國內發展巧固球的重鎮，從民國八十一年起，參加...

體育署副署長林哲宏率領羽球一哥周天成、國民女神安心亞一起向前衝，這兩位可是今年體育署找來的「國民體育日」代言人，除了一起跑步，兩人還要來場羽球PK賽，只是他們不能拿球拍，一個用鍋蓋，一個拿鍋墊！第一球周天成觸網，安心亞先拿下一分。雖然曾經參加羽球隊，但安心亞可能太久沒上場，最後被小天這一記反手拍徹底...

藍天白雲還有大草原，台中市大仁國小少棒隊員，這一刻身處在距離台灣1萬多公里遠的美國舊金山，體能訓練專任教練劉睿成，帶領小球員們戶外簡單熱身完，移師室內，換外國教練接棒，開始不同的肢體協調練習。這15名小五的少棒隊員，雖然是頭一次赴美移地訓練，面對美國球員高頭大馬，幾場交流賽交手，照樣不怯場。台中市大...

若您已經有糖尿病、代謝症候群，千萬不可高糖飲食! 糖尿病雖然屬於慢性病，卻會一步步擴及全身，尤其可怕的是它的併發症。大致而言，常見的糖尿病併發症有眼睛病變、腎臟病變、神經病變、易堆積脂肪和膽固醇。   【擺脫高糖飲食 喝水最健康】 低氘水的溶解力較一般水高30%以上，能夠將不被細胞完全吸...

藝人精壯的身材成為許多年輕人爭相模仿的對象，為了變成肌肉男，24歲的高同學勤練重訓，沒想到槓片太重且健身時姿勢錯誤，加上課業繁重，長時間緊盯電腦、使用滑鼠，以致肩頸痠痛、活動僵硬，3年多來試過針灸及復健熱敷、電療等，但效果有限。 新光吳火獅紀念醫院復健科主任陳文玲醫師表示，許多人都曾有肩頸痠痛的經驗...

【文／Beauty美人圈．ponpon】 女孩們都知道，瘦腰不困難，但是腰側贅肉絕對是最難瘦的部位之一！以下4動作就是針對腰間肉所設計的運動，想要有效減下腰側肉，只要每天做10分鐘，保證二週後變成螞蟻腰！ 圖片來源：ig＠ch.yoooon、小紅書＠哩哩Lily  STEP 1：俄羅斯轉體...

各國駐台代表處的大使，穿起「阿迷趴之英雄日」球衣，看來好興奮，第一次來桃園國際棒球場看球，大使們看著戰機從球場天空飛過，還有陸海空三軍表演，驚嘆聲不斷。桃園市長鄭文燦表示，「希望透過棒球，讓台灣跟各個國家多一些交流，今天很多大使放下繁忙工作來到這邊，希望他們從另外一個角度來認識台灣。」大使們除了和總...

【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】台灣醫療照護體系世界第一！《CEOWORLD》雜誌針對89個國家的「健康照護指數」的排名，台灣總指數達78.72位居世界第一，而前十名中還有日本、南韓等4個亞洲國家，歐洲國家則包辦5名。不過，5項指標中台灣以，醫療專業人員能力指標表現最為突出，也讓許多台灣醫謢人員留...

雙方15日賽事先發投手，道奇將推出王牌左投Clayton Kershaw登板，戰績11勝2敗、防禦率2.77，馬林魚則派出Elieser Hernandez先發，成績為2勝4敗、防禦率4.94。台灣好手陳偉殷14日賽事面對道奇，主投2局被擊出6支安打，包括3支全壘打，3支二壘安打，總共失6分，讓他的...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】肌肉流失和骨質疏鬆經常像難兄難弟一起出現，且好發生於老年人。雲嘉地區是老年人口比例最高的區域，嘉義大林慈濟醫院骨質疏鬆症防治中心提醒民眾，適時做肌少症量測，並勤做訓練與充足的營養，能在晚年維持良好的生活品質。老人家摔不得 骨鬆遇到「肌少症」易跌倒根據衛生福利部統計，臺灣...