廖瑋奇

草根影響力新視野 喬依絲編譯 雖然青少年時期是建立骨骼強度的關鍵期，但在任何年齡階段都可以靠著補充高鈣食物、維生素D和運動來增加其強韌度。以下有些重要觀念可以參考看看。 青少年時期是建立骨骼強度的關鍵期。直到大約30歲，我們的身體仍在建立骨骼，其中青少年時期是關鍵。骨質疏鬆症被稱為“老年人後遺症兒科...

季節交替天氣忽冷忽熱，本來就是容易感冒的季節，尤其是每年年底到過年期間更是流感的高峰期！家醫科醫師提醒民眾做好因應，除了生活作息正常、多運動，以提高個人免疫力外；高風險族群及早施打流感疫苗，以及高齡者增加肺炎鏈球菌疫苗接種，更是避免感染的關鍵。 流感疫苗預防注射有必要嗎？建議這8類族群施打 台北市立...

有一些慢性疾病是吃出來的！尤其是罹患急性冠心症的患者，飲食不均衡，會影響疾病本身的病況。根據三軍總醫院依照膳食多樣化簡易評量表分析「急性冠心症」病人的飲食得分。發現這類病人的飲食有3大缺失，也就是在蔬菜類、水果類、乳製品類食物明顯攝取不足。 三總分析「急性冠心症」病人，飲食有3大缺失。 三總分析「急...

(健康醫療網／記者吳珮均報導)拉小手一把，陪伴大病初癒孩子一圓奔跑的願望！瑞信兒童醫療基金會為了募集大眾共同分攤急重症病童高額自付醫藥費，幫助他們走出經濟困境，今年選定在11月3日(六)舉辦第四屆瑞信HAPPY RUN公益親子路跑，距離報名截止日期只剩3週，但報名人數卻離原本預計的人數相差甚遠，為了...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)有位50歲周小姐5年前因牙痛看牙，有磨牙、顳顎關節等問題，甚至接受根管治療，後來才發現是偏頭痛造成，每次偏頭痛發病前兆，會看見閃光、流星，發作從太陽穴、牙齒顳顎關節、後頸部、肩膀痛到覺得身體不是自己的，須躺在床上3-4小時緩解，尤其是天氣變化，容易偏頭痛，每天多次使用抗...

草根影響力新視野 編譯 鍾藝 做夢是一件挺神奇的事，現實生活中難以實現的眾多幻想，在夢裡都有可能發生，所以很多時候我們甚至會享受夢境。科學家在一項針對老鼠的實驗中，發現有一種稱之為「做夢基因」的東西對人們的做夢反應有極大影響，或者可以說，這種物質是我們夢見各種情境的關鍵因素。 Chrm 1和Chrm...

(健康醫療網／編輯部整理)一齣刻畫細膩的戲劇能觸動人心、產生共鳴，然而，透過戲劇也可療癒心理，心理劇是心理治療的一種方式，藉由戲劇探索自我的生命故事，讓壓抑的情緒能找到出口，並給生命一個新的詮釋。心理劇5要素胡丹毓心理師表示，心理劇的故事取材自某一個人生命中真實經歷的事，在具有安全感的環境中，由心理...

戴牙套，會瘦嗎？是許多人的疑問。醫師表示，牙齒排列不整齊，必要時就要做矯正，但其目的是在矯正牙齒，而非減重，若硬是要利用矯正來減重，那就有點本末倒置，若戴牙套又吃錯食物，小心就會越吃越肥。 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，不少人期待戴牙套矯正牙齒後會瘦臉、瘦身，但是減重諮詢門診...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)每年7到9月是登革熱好發的季節，加上連日豪雨，更加促使登革熱疫情雪上加霜！藥師公會全聯會表示，避免登革熱疫情蔓延，民眾除可洽疾管署、各地衛生局外，也可至鄰近社區藥局，讓藥師協助，全國社區藥師將提供防疫衛教應注意事項；而除了要「巡、倒、清、刷」避免病媒蚊孳生，也可使用防蚊...

台灣掉髮年輕化，嚴重影響年輕男女的社交形象，尤其大學生正值青春年華，愛美愛面子是難免，有掉髮困擾也難跟同儕、家人啟齒，網路上盛傳掉髮的起因非常多，筆者今天想分享的是一項長期被大家忽略的起因，如果這項問題不改善，那麼採取再多的保健甚至醫療行為，都可能無法阻止掉髮的惡化。這項容易被忽略的起因就是我們天天...