曹望雅

1.沖澡時張著嘴巴淋浴噴頭其實是病菌的溫床，熱水器也是最多細菌藏匿的場所。所以，在沖洗頭部時，最好閉上嘴巴，以免細菌通過水流進入體內。2.總是拉上浴簾黴菌最愛生活在陰暗潮濕的地方，而被浴簾遮住的洗浴房就是它的“愛巢”。因此，我們在洗浴後，最好拉開浴簾，打開排氣扇，讓它可以通...

如果你的腋下黑色素很深，你因此扔掉了所有的弔帶，把胳膊緊緊包裹起來，那麼你沒有必要這樣。以下我們就來教你如何去除腋下黑色素，讓你自信滿滿。    步驟：家庭秘方 嘗試天然漂白秘方。水果和蔬菜中含有的酸，抗菌和抗感染物質可以幫助你自然地美白肌膚。能夠幫助淡化腋下黑色素的包括土豆，...

按摩後背 自己按摩。按壓酸痛或緊繃的肌肉，可以減輕肌肉緊張，使你放鬆下來。找出激痛點，如果夠得到，就用指尖或拳頭按摩它。盡量以畫圈動作，或來回揉捏動作，按摩激痛點。[1] 你也可以試著用指尖用力按壓激痛點，保持這個力道，數到10至100之間的任何一個數字。 夠不到激痛點？不妨要求朋友幫你按摩。 使用...

閉經是婦科常見病之一。如果女性在年滿18周歲以後仍無月經初潮，或者在月經週期建立以後，中斷達到三個月以上者，則視為閉經。這類患者常見形體消瘦、面色蒼白、頭暈目眩、精神疲倦、腹部脹滿、大便乾燥、憂鬱惱怒。 中醫認為閉經多由肝腎不足、氣血虧虛、血脈失通所致，有虛實之分。虛者多因氣血不足和腎虛，實者多因...

（健康醫療網／記者黃心瑩報導）吸菸是致癌的主因之一，所有癌症的死亡有30%與吸菸行為有關。世界衛生組織（WHO）指出，全球每年平均約有600萬人死於菸害，約每5秒即有1人，吸菸者平均壽命較不吸菸者減少約15年。另外，世界衛生組織已將二手菸列為「頭號的致癌物質」，長期暴露於二手菸之肺癌罹患率顯著增加，...

（健康醫療網／記者李坊芸報導）根據內政部統計至103年3月底的資料顯示，臺南市65歲以上老人約占12.76％，超越全國的12.14％。為了照顧老人口腔健康，安平區衛生所舉辦「65歲以上全口假牙巡迴宣導講座」，牙醫診所醫師江峪表示，牙齒的兩大無形殺手是牙周病及齲齒，若老人牙齒鬆動未即時填補，不僅影響美...

原po：我今年21歲，在大三下學期突然好幾天高燒不退、爬到2樓就喘到不行，於是自己坐火車回來台北，去大醫院抽血才發現白血球8萬多，是的，是急性白血病，俗稱:血癌。從那天開始就展開化療，總共化療了4次，雖然一度病危，但還是痊癒了。沒想到，好日子不長，三個月後又復發了，雖然我知道復發率很高，只是沒想過...

在健康人的眼睛裡，事實上也佈滿了特別微細的血管，只是因為特別的細小，我們肉眼有時不容易發現。經常使用電腦的工作者，再加上還要加班加點，睡眠不足，嚴重的過度用眼，往往會造成眼睛裡的毛細血管充血，一旦充血，血絲就會比日常情況下嚴重的多，便會使我們看出眼睛有紅血絲。 除了長時間用眼過度會引發眼睛出現紅血...

☆本套教程是以全身塑形減脂為主的訓練，9組動作，根據自己能力來調節，中間若有需要可休息30-45秒。為美好身材來挑戰吧！                    韓國90後嫩模柳勝玉 via  ...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）目前正值春夏交替、季節轉換，根據醫師診間觀察發現，罹患過敏性結膜炎患者有增加2至3成。醫師提醒，一旦出現眼睛紅癢、分泌物，千萬不要用手揉眼睛，以免加重症狀，應立即就醫，可適時冰敷眼睛，舒緩眼睛紅癢的不適感。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，每當季節轉換就是過敏性結膜炎的高...