曾雅柔

舌頭既是人體全身最柔韌又最難以彌補的部位，又是人體唯一外露的內臟組織。中醫表示：舌苔舌色是一個能說明疾病的關鍵部位，所謂望聞問切，其中重要一環就是看舌，它的細微變化都可預示身體其他部位的疾病及程度的輕重。而西醫則表示，舌癌佔頭頸腫瘤份額不小，但在早期開始就有症狀可查。關愛舌頭，可從早上起床對鏡張口...

  1、雅詩蘭黛的眼霜1480元，不如18.5元的痤瘡膏（這是醫院內部人人皆知的秘密哦）；2、臉上長脂及粒不用脂肪粒針處理，冷噴機細吹輕按了，只要用一支5毛錢的金黴素軟膏睡前塗一層，3天就OK了。對付臉上長的痘痘也同樣有效；3、鼻尖的黑頭不用花上百元的去角質按摩膏了，只要用一點鹽每天洗臉...

醫學上已經證明，適量飲酒可以對人體產生真正的健康功效，比如降低膽固醇，強化智能，激發靈感等。如果你是一名達到法定喝酒年齡的成年人，每天晚上喜歡享受一杯黑皮諾(Pinot Noir)葡萄酒，那你應該最能體會到適量飲酒的神奇效果。不過，如果你喜歡酗酒，那你可能跟酒的健康功效無緣了。下面我們來看看，適量...

（圖片引用自網路） 暖身，戴上橘紅色的耳機，繫好鞋帶，打開音樂與慢跑APP，左腳與右腳的交叉行動，跑步開始。吸一口氣吐兩口氣，讓呼吸保持在同樣的節奏，耳邊傳來重節奏的歌曲，歌詞模模糊糊，只剩下鼓聲陪著我跑步。 運動對於以前的我而言，是天方夜譚。更別提熱得半死的慢跑了，除了很熱與折磨，我想不出其他形...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）糖尿病一直高居國人十大死因第四位，家族遺傳、肥胖體型、營養失調等因素，皆可能引發糖尿病發生，近年來，糖尿病罹患人口不只增加，年齡層也逐漸下降，糖尿病不再是老年人專利，有此可見，糖尿病的防治與控制顯得特別重要。 但有多數的糖尿病患，為使自己的血糖控制在正常範圍內，就...

你平時多久換一次內衣？內衣可以說是女人的貼身之物，但是你知道它也是有壽命嗎？不要把它當做太貼心的朋友，應該及時的更換，要不然乳腺疾病會悄悄纏上你。小編告訴你內衣多久換一次！ 「過期」內衣誘發乳腺疾病你平時多久換一次內衣？內衣可以說是女人的貼身之物，但是你知道它也是有壽命嗎？不要把它當做太貼心的朋友，...

●清晨四個要【第一、早上洗澡】早上洗澡是個好習慣早上洗澡確實有助於促使血液循環更加旺盛並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。【第二、早上去辦大事】早上大便這個好習慣一經養成，你會終身受益如果還沒這個習慣於也不要著急，要努力去培養，比如多吃高纖維食品，如白菜、白薯等粗糧，並且在...

  站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在計算機前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動 作，可以矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治愈哦！每天勤快108下（來回一次算一下），骨刺免開刀，不用快慢慢作，矯正脊椎自己來！   &ld...

  今天要來看20個睡覺的壞習慣。這些習慣或多或少會對身體的健康造成影響。由其是女性朋友，有些平常身體上的病痛，以為是因為疲勞造成，但殊不知其實是因為睡覺的壞習慣所導致的，比較常見是帶妝睡覺引發皮膚問題、睡前吃太飽導致失眠…等。   看看你有幾種睡覺壞習慣，盡早改...

      你是否也出現過這樣的疑惑：明明就不記得撞到東西，但為什麼身上卻無端冒出淤血？除了淤血青一塊紫一塊影響美觀以外，最令人擔心的還是自己會不會得了重大疾病？     要小心臉部、胸腹、背部的不明淤血   ...