林冷霜

最近開始在網路上尋找其他的健身方式 居然讓我找到這個！ 媽呀～做到一半我以為我要死了 看一下youtube的留言 發現大家都說這個超誇張～～多燕姐還算溫和的咧 不過也有人說三個月真的瘦十公斤喔 有圖有真相啊 （翻攝自youtube) 趕快來一起做啦！ 快把這網址存起來！！！！！！ 今年夏天一定要瘦...

量血壓是預防高血壓最直接、客觀的方法之一，然而，新光醫院健心臟內科趙書平醫師提醒，量血壓有一些必要的注意事項，例如量血壓要坐在有靠背的椅子，前一個小時內不要進食、喝咖啡、抽菸，前三十分鐘內不要運動，在安靜的環境休息五分鐘以上，測量的數值才會比較準確！   正確的測量血壓方式：1. 量血壓前，安靜的坐...

  (圖片翻攝自今日頭條，下同) 中國人不知道什麼時候開始，形成混血就是帥就是美的觀念。 經常看到有人自稱長得像混血兒，很帥很漂亮。 許多人看到別人有個混血寶寶，各種羨慕嫉妒恨。想要混血寶寶的姑娘們要有心理準備才好，你的孩子會熟得比別人家的孩子快。   有不少姑娘表示因為想要個...

(圖片翻攝自今日頭條，下同) 來源：抗癌衛士  出生於1897年的宋美齡，是一個集中美麗、優雅、聰慧的典型「東方女性」她40歲患癌，活到106歲，於2003年去世。這個傳奇的人物。就連癌症都打倒不了她。 沒有什麼比保住宋美齡的健康更為重要的了 「沒有什麼比保住宋美齡的健康更為重要的了」蔣...

翻拍自豆果美食         早上是一天美好的開始，吃的健康營養才能保證一天的精力充沛，若吃的不好，很容易引起胃炎、肥胖、膽結石等不良症狀。因此，對於一些不健康的早餐習慣，應及時發現改正。   1、早餐吃太快，患癌風險高 吃的太快很容易導致消化不...

圖經網友同意後拍攝，請勿盜圖   舌頭是這樣的一個器官，可以通過半透明的黏膜觀測到體內血液充盈的狀態。這在舌診中，叫觀察舌質。能夠反映我們身體的正氣是否充足。比如，人體血液足，舌質就變淡紅了，血液不足，舌質就變淡白了；體內整個溫度在下降，它變白了，溫度上升，它又變紅了…&h...

(合成圖-圖片截自3lian）   蒜頭是很多家庭常備的辛香料，但有時買回的蒜頭在數週後就發芽了，可能有人會把發芽的蒜頭丟棄。認為「這東西沒法吃了」，其實發芽的蒜頭能吃而且研究顯示，發芽的蒜頭還有意想不到的神奇功效。 一、發芽的大蒜更有益心臟健康 食用大蒜或服用含有大蒜提取物的營養補充劑...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 喝含糖飲料恐長不高！冰冰涼涼的含糖飲料，是夏天消暑的好幫手；但醫師提醒，喝一杯500cc含糖飲料，生長激素則會停機2小時，還會排擠其他營養素吸收，喝愈多愈容易長不高，還會增加肥胖、慢性疾病的風險。 含糖飲料糖分高 林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主任羅福松指出，坊間的手...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 這幾天氣溫節節上升，台北已出現攝氏37度高溫，炎熱指數爆表！氣象局預報中心主任鄭明典更是在臉書發文，要大家學習與高溫的環境共處。至於在這麼炎熱的環境之下，除了吹冷氣之外，體內更是應該要清涼消暑，吃些消暑氣食療方，才有益身體健康。 白木耳+蓮子+桂圓+西洋參 有什麼食療...

翻拍自微信熱文（下同）   有人抱怨，如今還還有不打藥的蔬菜麼？   其實，不打農藥的蔬菜，真得不多見了。 但是細細挑來，有幾種蔬菜還是很少打農藥的。 一、絲瓜 以下圖片/來源 絲瓜，很少打農藥。 首先，要注意，這裡說得是露天自然種植的絲瓜，不是大棚裡的絲瓜。 大棚裡的絲瓜用藥...