林冷霜

示意圖來源 很多人都知道日常要多喝水，不過不少人就有疑問了，怎麼我每天喝那麼多水，也感覺不到有什麼保健功效啊？ 其實喝水不在於多，而在於會不會喝。   ■第一杯水：6:30（排毒又養顏） ■第一杯水：6:30（排毒又養顏）■第二杯水：8:30（體貼又健康）■第三杯水：11:00（解乏又放...

桑葉的效果在於他能潤肺止咳通便護眼美容長壽。降血脂降血糖降血壓治脂肪肝補維生素。 以下圖片來源   桑葉的美顏功效 我國古代醫著《保生要錄》中所載的「扶桑至寶丹」，具有「駐容顏，烏髭發，補髓填精，祛疾延年」等功效，其中藥物成分是什麼呢？答案會使人大吃一驚——桑葉。...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 一位兩眼都有白內障的患者，希望術後大部分日常生活不需再配戴老花眼鏡，醫師建議使用最新引進的「全焦段人工水晶體」，不只解決白內障問題，日後也降低對老花眼鏡的依賴程度，術後視力品質不打折，滿足病患大部分日常生活的視力需求，而且可用平板和家人朋友持續互動。開業眼科診所院長李...

春季乍到，氣溫仍是忽冷忽熱，更要留意別著涼了！中西醫師陳至奐醫師提醒，中醫主張「寒邪侵襲易致病」，因此，氣溫變化之際宜做好適當的保暖、防寒工作，可以減少病痛發生的情況唷！  長輩常常叮嚀「多穿點、別著涼了」，到底身體哪些部位才是防寒重點？ 1. 頭部：依中醫觀點，頭部是全身經絡匯聚之處，頭部著涼不僅...

（圖片擷取自youyouzhe） 我在三、四十歲時，膝蓋骨痛得很厲害，上幾級台階都要扶牆而行，醫生診斷為膝蓋骨變尖，也就是我們常說的骨質增生。   醫生還說沒有什麼特效藥，這是人開始老化的常有病，給我開了些風濕止痛藥。   有一次，我下班回家，空腹服了這種藥，結果胃痛大發作，又...

  雖然想要變瘦，但是沒有時間運動⋯⋯給這樣的人一個好消息。只要腳踝像畫圓圈轉動而已就能夠減肥，聽過這個「腳踝轉圈減肥法」嗎？除了減肥以外，在這個季節還有其他讓人開心的效果♡現在就介紹腳踝轉圈的效果給大家～♪     轉轉腳踝♪只要轉圈就能有的減肥效果① 改善冰冷體質...

你一定要知道的神奇妙用！天氣乾燥火氣大導致口腔潰爛或舌頭破的問題一直困擾著許多人，趕快來試試這個簡單有效的方法吧！     圖片截取自：網路 圖片截取自：今日頭條   一頓火鍋，失眠熬夜，工作壓力大，都會有些人發現自己嘴裡有了潰瘍。長出潰瘍後，日常進食，無論是...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 你也有腰痛的困擾嗎，包括肌肉拉傷、腰椎受傷或皮膚疾病等都有可能引起腰痛症狀，其中腎臟出現毛病也有可能出現腰痛徵兆；台中開業診所院長王舒民指出，包括腎臟發炎、腎結石以及腎臟長東西等三大類，都有可能出現腰痛症狀，但要注意，不會僅有單一症狀。 腎臟發炎 腰痛伴隨噁心嘔吐 以...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）清明節將至，應景食用潤餅是國人特有的傳統文化，但市售潤餅中若有炸紅糟肉、油炒蔬菜及花生糖粉等配料，會含較高的油脂及糖分。國民健康署邱淑媞署長建議民眾，購買潤餅時，掌握「增蔬果、挑少油、選堅果」的健康餡料搭配原則。 增蔬果 3蔬2果顧健康 蔬菜與水果含有豐富的維生素...

學校上課中或工作時⋯⋯只要坐著就可以養成鍛鍊的習慣，就可以自然的養成美麗的身軀……♡ 就讓我來傳授給大家，就算坐著也可以有效減肥的方法♪無論何時何地都可以簡單做到喔！   只要坐著就可以辦到！的減肥方法① 只要調整姿勢就可以瘦♪ weheartit.com 坐...