桂書萱

一直以來，蔡依林除了舞台上表演之外的話題，好像都跟食物有關。 所有食物要過水去油，巨星跟男友去吃平價小火鍋，開始看營養名師調理飲食，學做甜點擠花翻糖蛋糕。她的飲食觀，跟歌舞才華一樣，攤在觀眾眼前，是大家都好奇追逐的焦點。 「美食，對我來說，就是一種小確幸」，「就像是在很冷的天，突然走進一間暖暖的房一...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著飲食和生活習慣等，罹癌患者的年齡也愈趨下降，當病友在面對疾病進程的改變、治療對身體造成的負荷及擔心癌症再次復發的不確定感，其所承受的壓力非一般人所能想像。且據研究指出，情緒的強度會影響癌症的發生與結果，所以當人們有著憤怒、憂愁與壓力，且沒有疏緩或發洩管道時，就...

正確姿勢：仰臥   對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開，既不壓迫內臟和生殖器官，也能避免發生陰囊扭轉，可以給出充分的活動空間，能有效散熱，促進生殖器官的血液循環，對生殖系統健康最有好處   錯誤：俯臥     不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟...

營養師提出的六項,完美顧到各種煩惱，打造整體好氣色才是提高顏值不二法門，以下整理出幾點提供大家參考~眼乾澀：缺少維生素A，胡蘿蔔素口臭：缺維生素B6、鋅。牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵。唇幹燥、脫皮：缺維生素A、B2。貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸。易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6。脫...

當下什麼樣的吃法最時尚？ 答案是「罐裝沙拉」。 罐裝沙拉，就是將五顏六色的蔬菜瓜果、豆腐、鷹嘴豆、松子、藜麥等置入罐子瓶器裡。只要掌握乾濕分開的原則，就能快訴製作完成，並且可以冷藏保存四天左右，只要在吃之前輕輕搖一搖即可。  先來看看它們長什麼樣—— &...

人物介紹：於娟，海歸博士，復旦大學優秀青年教師。2009年12月被確診患上了乳腺癌，2011年4月19日凌晨去世，年僅32歲。患病期間，於娟把自己患癌症前的生活寫成《癌症日記》發到了博客上，引發千萬網友關注。   「健康真的很重要。在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力...

中華民國104年渣打全國業餘高爾夫夏季排名賽，2日起一連4天在新竹湖口再興高爾夫球場進行四回合72洞比桿賽，各組選手共有142人參賽。今天率先登場的是男女公開、Ａ、Ｂ組賽事，首回合比賽，世大運國手溫楨祥打出當日最佳低於標準桿4桿的68桿，在男公開及男子總冠軍之爭雙料領先。男B組蔡雨達生涯第一次在正式...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）日日夜夜加班加到半夜才回家、突如其來的忙碌工作，形成巨大壓力、上完班回到家為了紓壓，只好大啖炸雞，好一洩心頭之苦，你是這樣不斷惡性循環的上班族嗎？當心你的腸道好菌，早已被如此苦日子給全都殲滅！  好菌與壞菌拉鋸 成為健康關鍵戰役 腸道菌叢何來重要？腸胃的...

（健康醫療網／記者顏慶甯報導）成立已經67年的門諾醫院，持續關懷花東的偏遠醫療和老人議題，希望社會大眾能正視人口老化問題。因此，特別於5月16日到30日舉辦「愛永遠─門諾深耕花東老人照顧20年成果展」，並於5月24日舉辦「有一天我們都會老─長期照護面面觀」座談會，門諾總執行長黃勝雄、立法委員楊玉欣、...

（健康醫療網／記者顏慶甯報導）隨著飲食西化，愈多愈多人有心血管方面的問題，注重養生成為現代人的必修課，購買保健食品就成了例行公事，其中，最為普羅大眾所接受的就是魚油，但坊間產品眾多，不得不慎選。許多研究顯示，每周攝取適量的魚油對人體的好處多多；魚油富含Omega3不飽和脂肪酸如DHA及EPA等，前者...