桂書萱

（健康醫療網／關嘉慶報導）不正確剪甲、長時間久站或腳板寬等因素，是俗稱「凍甲」的甲溝炎好發主因，甲溝炎患者的腳指甲周圍軟組織不但會化膿感染，也可能因指甲邊緣內翻生長，壓迫甲溝內的組織而導致傷口。臨床上，曾有1名國中生，習慣把指甲剪的很短，使指甲周圍的皮肉組織化膿感染，導致甲溝發炎；也曾有廚師因必須長...

（健康醫療網／林怡亭報導）根據衛生署統計顯示，在台灣，成人過重的比例高達44.1%，其中男性占50.8%，女性為36.9%，甚至學齡兒童每4人就有1人出現體重過重的現象；家醫科醫師指出，現代人飲食西化，導致過重的機率提高，一不小心可能就成為誘發疾病的危險因子。成大醫院斗六分院家醫科醫師歐玲君指出，腰...

動得很懶的運動篇Ⅱ：伸展之「想要田雞軟Q 長腿，就是要用田雞式」 先將雙腳開到最大後跪在床上，雙手先輕輕支撐在前方。 在膝蓋不動的姿勢下，將兩腳底板面對面併攏，慢慢將臀部一起下壓。 慢慢將下巴、胸部貼在床上，雙手自己向前伸直。 保持雙腳不移動的情況下，身體盡量下壓，停留在痛得像生小孩的那點（好像有點...

（健康醫療網／潘以慈報導）為防堵H7N9疫情，花蓮縣衛生局全面查核花蓮十家醫院的感染管制、防疫物資及醫院動線，目前克流感儲備超過六萬顆，已經分發給各醫院診所，另包括口罩、防護衣等都高過安全儲備量。花蓮縣衛生局長徐祥明表示，H7N9流感隨時可能進入台灣，全台醫療、公衛體系比照SARS進行預防，其中防疫...

（健康醫療網／林宜慧報導）天氣漸暖，衣服越穿越少的同時，減重成了全民活動！但如何不需花大錢又達到減重效果？台北市自去年7月啟動花博公園3條健走路線，提倡民眾健走減重，今年4月底預計啟動中山北路2、3段綠茵古道，將健走活動拓展到市區大馬路旁易達處。 台北市中山區健康服務中心主任容笑英表示，今年推動的中...

（健康醫療網／關嘉慶報導）近年來，郵局也開始擴展業務，不再只是處理信件，就連健保卡也能在郵局換發；健保局指出，每年大約有上百萬民眾換發健保卡，除了各健保分局可以換發健保卡，也可利用郵局申請，大約一週就能收到健保卡。健保局表示，一年大約有100萬民眾會因健保卡遺失、毀損，或是因為要變更姓名等個人基本資...

（健康醫療網／林宜慧報導）清明連假即將來臨，台北市衛生局提醒，有鑑於2月份年節連假期間，台北市的登革熱境外移入個案狂增，若清明連假要前往東南亞地區旅遊，尤其至境外移入個案最多的印尼峇里島，更要慎防斑蚊叮咬感染登革熱！台北市政府衛生局疾病管制處副處長林國甯指出，依據衛生署疾病管制局資料顯示，今年截至3...

（健康醫療網／潘以慈報導）最近氣候濕冷，氣溫多在十六至二十度之間，正是諾羅病毒最易生長的環境，平常飲食衛生可得要當心！台東市卑南國中體育班學生，連續2天爆發腸胃炎，陸續發生上吐下瀉送醫的狀況，有學生上吐下瀉到沒力，家長緊急將孩子送醫治療。衛生局研判，極可能就是諾羅病毒感染。台東縣衛生局長盧道揚表示，...

（健康醫療網／關嘉慶報導）參加路跑、馬拉松，已成全民運動，但卻曾出現民眾因身體不適而必須中途停止，亦發生嚴重至猝死的不幸意外。台東基督教醫院家醫科黃信揚醫師建議，若活動現場增加「血糖檢測站」，民眾在賽前測量血糖值，掌握身體狀況，才能讓運動更安全又健康。運動時，身體會開始消耗血糖，超過30分鐘後，肝臟...

（健康醫療網／關嘉慶報導）一個大男人，竟然站著上大號！原來是僵直性脊椎炎惹禍。醫師提醒，僵直性脊椎炎好發於青壯年男性，而僵直性脊椎炎初期症狀會有晨僵感、下背痛等，若是有這些症狀，即應及早就醫診治，以免病況惡化。不要懷疑，臨床上，就有僵直性脊椎炎病人因為脊椎僵硬，無法動彈，以致連大號也得站著上；萬芳醫...