汪易煙

我是不是得了不孕症？不少新婚夫妻，婚後不久就計劃懷孕迎接寶寶的到來，但左等右盼，肚子始終沒有消息，於是開始擔心是否患上不孕症，到醫院作諮詢，才發現所有的憂慮，是因為自己不了解什麼是不孕症而窮緊張。夫妻「做人」一兩個月，沒懷上孩子，就急著替自己貼上不孕症的標籤，內心焦慮不已，顯然對不孕症的認識不夠了解...

（健康醫療網／記者余秝潾報導）高齡化社會來臨，想要活得老又要活得健康，成功老化，均衡飲食很重要！千禧之愛健康基金會提醒，民眾從中壯年期開始就應該注意均衡營養攝取，多飲用豆漿補充植物性蛋白質，好為往後數十年的健康人生做好準備。很多人知道肉類、奶、蛋含有豐富蛋白質，但攝取時又會擔心吃進過多脂肪及膽固醇；...

黑木耳被譽為“素中之王”，具有很高的營養價值。黑木耳味甘性平，有排毒解毒、清胃滌腸、凝血止血等功效。   黑木耳含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、維生素等營養物質，營養價值極高。同時，黑木耳含有豐富的植物膠原成分，具有很強的吸附作用，對無意食下的難以消化的穀殼、...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）長期腰痠背痛，找不出原因要注意，當心你可能早已經骨折了！一名近80歲的男子，長時間久咳不癒，也沒有積極治療，後來便開始出現腰痠背痛，直到某次胸痛到胸腔科檢查後才發現，原來他的胸椎早已骨折。 對此，台大醫院北護分院家庭醫學部彭仁奎醫師表示，在門診上有多數民眾都是因為...

腫瘤是怎麼引起的？和腫瘤有關聯的食物有哪些？其實在日常生活中，一些小細節或許就成了引起腫瘤的最主要殺手。一起來看看你是不是吃了這些食物，很容易讓你得腫瘤。 1、過食溫熱性食物 所謂的溫熱性食物，一是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品；一是指屬於中醫藥性劃分中的溫熱之性食物。因為過於辛熱，容易損傷消...

我們每天長時間對著電腦後，眼睛感到疲勞不堪，這時候，不妨試試中醫上的穴位按摩手法，簡單地按摩眼部，緩解眼睛疲勞。 眼部按摩的好方法有哪些?其實按摩眼睛只限於眼睛周圍的穴位,對眼球的按摩要謹慎,要閉目輕柔地按摩,否則只會損傷眼球。按摩眼部可以緩解視疲勞,改善視力等保健功效，可以有效的幫助我們治療一些...

（健康醫療網／記者李坊芸報導）一名莊姓婦人右側肩膀疼痛已經持續好幾周，原本以為僅是拉傷，但疼痛未隨時間改善，還進一步影響睡眠，最後連穿脫衣服都出現困難；趕緊就醫診治，才發現是五十肩上身。安南醫院復健科醫師洪啟堯表示，莊女士的症狀是沾黏性肩關節囊炎，也就是俗稱的「五十肩」，常好發在40~60歲之間，女...

強化腹部運動1 主要伸展肌肉腹直肌、腹橫肌、髂肌、髂腰肌 難度★★☆ 1∼2×10次 坐在椅子上，雙腿併攏，雙手可輕放大腿上，腰桿打 用腹部的力量將小腿抬高與地面平行，停留約10秒，再輕放回地面，回到1 ！用力需靠腰部及腹部的力量，記得不要駝背   強化腹部運動2 主要...

無知和愚昧是最大的傷害！打退燒針，那是在殘害你的寶貝！ 很多人都有發燒的經歷—哎呀，感冒了！然後身體發燒。怎樣正確地認識發燒呢？可以從幾個方面來說： 1.發燒是人體免疫系統正在清除有害物質的信號，是人體正在自我改善的表現。 2.發燒是人體免疫系統對入侵體內的病毒、細菌或者滯留在體內的毒...

尿路結石、攝護腺肥大，是許多男生都容易出現且擔心的問題，今天Mary就要教大家，如何預防尿路結石～     平時多運動，少暴飲暴食，減少沉澱結晶的產生。 多喝水，每天至少3公升，降低尿液濃度，減少產生結石的機會。 盡量避免食用高普林的食物如動物內臟、蝦蟹等。 若有發生過結石的患者...