沈春梅

【健康醫療網／記者李依如報導】維生素B群好處相信大部分民眾都知道，其中包括B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸等成分。安南醫院骨科方啟榮醫師表示，維生素B群是維持細胞生化作用重要的輔助酵素，可以適度提升代謝、造血、提高免疫力等等。同時，B群是水溶性維生素，相較之下容易代謝，不過卻有研究指出，...

古巴籍的強打捕手Yasmani Gradal，今年打出生涯最佳成績之後，終於獲得白襪隊的青睞，白襪以4年7300萬美元，約新台幣22.2億的大型合約和他簽約，讓Grandal提前拿到耶誕節禮物。Grandal去年拒絕道奇開出的合格報價，想在自由市場上測試身價，爭取一份大型合約，結果大都會開出的四年6...

Greg Bird安打，Jacoby Ellsbury回本壘的畫面，洋基球迷應該以後看不到了，大聯盟30隊40人名單底定，洋基拋出震撼彈，把36歲的外野手Ellsbury釋出，包括他明年的薪資2100多萬美金，外加2021年合約的500萬買斷金，總共認賠大約8億台幣，送走這尊大佛。Ellsbury是...

癌症的發生與個人飲食、不當的生活習慣、環境因素等有很大關係，一旦細胞內的DNA遭受損害發生突變，加上人體免疫力不足以對抗、消滅時，發生癌症的風險便會上升。 所有的癌症都是由人體正常細胞演變。振興醫院血液腫瘤科主治醫師陳國維說，癌症的產生原因非常多，細胞每分每秒都在進行新陳代謝，由新的細胞取代死去的...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】陳小姐的媽媽今年72歲，去年確診罹患失智症，在這之前很長一段時間有俗稱”番顛”的情形，莫名的幻覺、情緒不穩或常常疑神疑鬼等，常常跟家人發生衝突；確診罹患失智症後，配合醫囑治療，並參加關懷據點團體，能藉由不同的活動內容活化陳媽媽的肢體與腦部，延緩失智惡化與活絡心情穩定情緒...

連續三年，ATP年終賽都不是由眾人熟悉的Federer、Nadal、Djokovic甚至Murray這四大天王拿下冠軍，今年更是從決賽組合就見不著它們身影，也見證網壇世代交替已然來到。面對三年前，還是自己在年終賽時陪練夥伴的Tsitsipas，Thiem首盤拚到搶七才艱困拿下，第二盤，換球迷暱稱的7...

2017年是太空人隊史登峰造極的一年，從萬年爛隊脫胎換骨。當年奪下隊史第一座冠軍金盃，十年生聚十年教訓的故事振奮人心，但現在卻蒙上了陰影。因為前太空人投手Mike Fiers，最近透過媒體爆料，證實太空人當年真的使用外野的攝影機來偷對手的投手暗號，引起軒然大波。Fiers在2015年～2017年效力...

站在彈跳棒上，前翻後翻都自如，就像是雙腳前進，一樣的自然，來自俄羅斯的運動員Dmitry，他靠著擅長的彈跳棒，去年跳過3.378公尺高的關卡，寫下了金氏世界紀錄。今年他再度挑戰，在節目上要往更高的關卡邁進，為了測試Dmitry，是否寶刀未老。一開始就讓他挑戰，舊紀錄3.378公尺，不過卻出師不利，落...

【健康醫療網／編輯部整理】股四頭肌的訓練，主要可以增加肌肉量，減輕膝蓋負擔，不過除了運動強度高的，也適合有膝蓋關節問題的人，進行肌群復健，只是這部分的伸展動作，強度和進行方式，也不同。因此無論男性或女性，股四頭肌都是非常重要的肌力訓練課題！對男性能看出是否作好重訓基本功，對女性有助於擺脫象腿、肉肉腿...

【NOW健康 陳敬哲／台北報導】早產兒出生周數越少、出生體重越低，越容易發生併發症，甚至有死亡風險，因此早產兒防制最好從孕期就開始，衛生福利部國民健康署提供每位孕婦10次產前檢查與1次超音波檢查等，同時呼籲女性應避免吸菸、飲酒、使用非必要藥物，期盼降低早產兒發生率。   每年11月17日為...